Здоровье

Не тратьте свой следующий отпуск в номере отеля, борясь с ошибками. Эти советы о том, как избежать болезней во время путешествий, помогут вам чувствовать себя здоровее и счастливее в каждой поездке. […]

Британское исследование, недавно опубликованное в The Lancet, утверждает, что употребление всего 5-10 напитков в неделю может сократить вашу продолжительность жизни на 6 месяцев. Чем больше вы пьете, тем больше становится это число. […]

Мы нашли целый ряд советов по борьбе со старением, которые вы должны забыть, чтобы упростить поиск тех, которые могут повернуть время вспять. […]

В тренажерном зале можно проводить часы в неделю только для того, чтобы со временем увидеть нулевой выигрыш, но это потому, что вы используете не те машины. Вот твое исправление. […]

Откройте для себя некоторые из вредных привычек для вашего сердца, которые вы должны положить отдохнуть как можно скорее. […]

Прежде чем платить за очередной сеанс слабой терапии, убедитесь, что вы знаете эти верные признаки того, что вы работаете с плохим терапевтом. […]

Взрослеть означает избавиться от многих вредных привычек, которые могли бы быть приемлемыми в 20 лет. (И да, это включает удар кулаком.) […]

От того, что вы пьете за ужином, до того, что вы читаете перед сном, эти ночные привычки могут просто разрушить ваш сон. […]

Ничто не говорит о лете, как солнце, холодное пиво и бумажная тарелка, заваленная барбекю. Настоящим представляем вам лучшие шашлычные барбекю в Америке. […]

Микробы и бактерии существуют не только в общественных ванных комнатах. Вот 10 потенциальных рисков для здоровья, которые могут скрываться в вашей ванной комнате. […]

От употребления неправильной пищи до занятий в неподходящее время суток - вот все предположительно эффективные тактики похудения, которые работают против вас. […]

Попытка похудеть, питаясь здоровой пищей, всегда разумна, но некоторые варианты питания могут причинить боль, а не помочь вашей цели. […]

Не могу спать? Не позволяйте стрессовым ошибкам кусаться. Вот все, что вам нужно знать, чтобы быть спокойным семь-восемь часов каждую ночь. […]

Вы повысите свой метаболизм. Вы будете наслаждаться энергией в течение всего дня. И вы будете чувствовать себя моложе на всю жизнь. Просто следуйте секретам из новой книги «Стать вечным». […]

Ранним утром, мелкие завсегдатаи, даже коллеги, которые грубо игнорировали закон. Здесь, во-первых, 20 самых хитрых секретов, которые ваш бариста хранит от вас. […]

Даже если вы чувствуете, что у вас есть все вместе, вы, безусловно, можете внести некоторые изменения. Чтобы прожить свою лучшую жизнь еще, вот некоторые вредные привычки, которые вы должны бросить - немедленно. […]

В разных частях вашей спальни прячутся какие-то грубые вещи. Вот несколько скрытых рисков для здоровья в вашей спальне. […]

Думаешь, ты просто предрасположен к бессонным ночам? Откажитесь от этих плохих привычек перед сном, прежде чем провести еще одну ночь ворочаясь. […]

Для одного из самых эффективных упражнений для сжигания жира всего тела, прыгайте на него. […]

[…]

Узнайте, что именно происходит с вашим телом во время укуса пчелы, и почувствуйте себя немного безопаснее в присутствии этих насекомых. […]

Немногие чувства хуже, чем надвигающаяся тревога, вызванная осознанием того, что вы опаздываете. Поэтому внедряйте эти лайфхаки, чтобы быть пунктуальными, каждый раз. […]

Новое исследование, проведенное в Университете штата Мичиган, говорит, что помощь в совершении меньшего количества ошибок - одно из многих преимуществ медитации. […]

[…]

Познакомьтесь с некоторыми из плачущих преимуществ плача, которые заставят вас плакать в следующий раз, когда вы почувствуете стресс или грусть. […]