Ваша спальня должна быть вашим убежищем - местом, где вы можете расслабиться и отдохнуть без каких-либо стрессов или забот. Что ж, мы сожалеем сказать вам это, но если вы беспокоитесь о микробах, ваша спальня не совсем убежище, как вы думали. Правда в том, что ваша спальня - настоящая питательная среда для всевозможных рисков для здоровья, от тех, о которых вы, несомненно, слышали (постельные клопы), до тех, которые у вас определенно нет (небольшая вещь, называемая MSRA). Читайте дальше, чтобы узнать, что в вашей спальне есть риск для здоровья, что побудит вас стирать простыни… сегодня вечером!
1 Аллергия на Пыль
Shutterstock
Согласно данным клиники Майо, существует несколько способов уменьшить воздействие пылевых клещей, в том числе использовать противоаллергенные покрывала, стирать постельное белье хотя бы раз в неделю, поддерживать влажность в комнате на низком уровне, регулярно пылесосить и устранять любые беспорядки, которые могут накапливаться. пыли.
2 Аллергия на пыльцу
Shutterstock
Во время сезона аллергии на открытом воздухе - по существу, все время, за исключением зимней мёртвости - пыльца может прикрепиться к вашим волосам. И когда вы запрыгиваете в постель, не вымывая сначала волосы, вся эта пыльца на голове прыгает на подушку, то, что вы тратите часами, закрывая лицо каждую ночь. Таким образом, если вы не планируете старательно мыть волосы перед сном каждую ночь, это еще одна причина, по которой вам нужно немедленно поменять наволочку.
3 аллергии на плесень и астму
Shutterstock / Syda Productions
Конечно, плесень в основном появляется на кухнях, в ванных комнатах и подвалах. Но если ваш дом достаточно сырой, он может расти где угодно, включая вашу спальню. Согласно Tuck, исследовательской фирме, плесень процветает там, где есть обои. Таким образом, ваш декор в спальне может быть виновником ваших симптомов воздействия плесени, которые включают водянистые, зудящие или красные глаза; хрипы, чихание или кашель; насморк; или кожная сыпь.
4 укуса насекомых
Shutterstock
Мы все проснулись с таинственным укусом и задались вопросом, какие существа скрываются в наших спальнях. Скорее всего, маленькие красные шишки у вас не от пауков; это либо укусы других членистоногих, таких как блохи, или, что гораздо более невинно, результат химической реакции, сказал в интервью LiveScience Крис Баддл, доктор философии из Университета Макгилла. Решение? Все просто: вымойте простыни!
5 постельных клопов
Shutterstock
Как только эти нежелательные приятели попадут в ваш дом, удачи вам. К сожалению, вы можете забрать постельных клопов буквально в любом месте, но, по данным Национальной ассоциации борьбы с вредителями, отели являются наиболее распространенными виновниками. Оказавшись внутри, постельные клопы «чувствуют себя как дома в своем доме, а ночью они будут кусать вас, оставляя на коже красные зудящие шишки», - говорит Дэвид Катлер, доктор медицины, врач семейной медицины в медицинском центре Providence Saint John's в Санта-Монике, Калифорния.,
6 Простуда и грипп
Shutterstock
Если кто-то из вашей семьи - сосед по комнате, партнер, ребенок - с чем-то столкнется, есть большая вероятность, что вы тоже это поймаете. Как отмечает Даниэль Ганджян, доктор медицинских наук, педиатр в Providence Saint John's, вирусы простуды, такие как респираторно-синцитиальный вирус (RSV) и риновирус, могут легко подпрыгивать от поверхности к поверхности по всему дому. Поскольку вы проводите большую часть времени в своей спальне (надеюсь, по крайней мере, восемь часов в день), естественно предположить, что пространство может быть наиболее загруженным микробами. В тот момент, когда кто-то заболевает, остается только одно: начать уборку!
7 прыщей
Shutterstock
Sideswipes внезапного прорыва прыщей? Вини свою наволочку (а потом проведи ее через стирку). «Механическая угревая сыпь - это любой тип угревой сыпи, который является результатом того, что материал или предметы касаются вашего лица», - сказал HuffPost Дэвид Э. Банк, доктор медицинских наук, директор и основатель Центра дерматологии, косметической и лазерной хирургии. «Когда ваша наволочка не стирается и не меняется регулярно, скопившаяся грязь и масло из окружающей среды, а также ваша кожа и волосы, соприкасающиеся с подушкой, переносятся обратно на вашу кожу. Это может забить поры и вызвать пятна».
8 Болезни рук, ног и рта
Shutterstock
Если вы находитесь рядом с детьми, вы, вероятно, слышали (и боитесь) болезни рук, ног и рта. Эта вирусная инфекция вызывает сыпь и, по данным детской больницы округа Ориндж, чрезвычайно заразна. Если у вас есть маленькие, которые приходят с этим, убедитесь, что санитария дома, в том числе все спальни, и обычно дотрагивающиеся места, как дверные ручки.
9 MRSA
Shutterstock
По словам Ганджяна, устойчивый к метициллину золотистый стафилококк, более известный как MRSA, - это тип бактерий, которые могут вызывать различные инфекции, в том числе абсцессы на коже. Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC), MRSA может выживать на таких поверхностях, как полотенца и мебель, в течение нескольких часов, дней или даже недель. Помимо мытья рук, лучший способ остановить распространение MRSA - это использовать чистящие и дезинфицирующие средства на любых поверхностях в спальне, к которым часто прикасаются - например, на дверных ручках, выключателях света и дверях шкафов.
10 пролежней
Istock
Проведите кучу времени в постели - будь то из-за болезни, травмы или нескольких действительно плохих дней - и вы рискуете получить пролежни. Согласно Johns Hopkins Medicine, пролежни - это язвы, которые образуются на участках кожи, которые находятся под давлением, когда они лежат в кровати, сидят в инвалидной коляске или носят гипс в течение длительного периода времени. Пролежни можно предотвратить, обеспечив, чтобы человек поворачивался и возвращался в постель каждые два часа, и заботясь о своей коже, сохраняя ее чистой и сухой. И чтобы вы как можно удобнее сидели на матрасе, узнайте об этих 15 хитростях Genius, чтобы чувствовать себя более комфортно в постели.
