Здоровье
Украсть секреты тренировок нестареющих спортсменов суперзвезд
Спортсмены суперзвезд официально пересматривают, что значит быть «старым». На этой неделе 35-летний Роджер Федерер выиграл свой 18-й турнир Большого шлема, а на следующей неделе 39-летний Том Брэди увидит свою пятую победу в Суперкубке. Здесь лучшие фитнес-эксперты показывают, что профессионалы делают правильно - от силовых тренировок до диеты и правильного восстановления - в и из спортзала. […]
Украсть секреты тренировок нестареющих спортсменов суперзвезд
Спортсмены суперзвезд официально пересматривают, что значит быть «старым». На этой неделе 35-летний Роджер Федерер выиграл свой 18-й турнир Большого шлема, а на следующей неделе 39-летний Том Брэди увидит свою пятую победу в Суперкубке. Здесь лучшие фитнес-эксперты показывают, что профессионалы делают правильно - от силовых тренировок до диеты и правильного восстановления - в и из спортзала. […]
20 секретов, которые нужно знать о генеалогических тестах
Вы, вероятно, рассматривали возможность сдать генеалогический тест Эти тесты, рассказывающие о вашем генетическом наследии, могут стать увлекательным путешествием для самопознания или веселой беседой для коктейльной вечеринки. В любом случае, под поверхностью ДНК-тестов происходит нечто большее, чем ваши собственные удивительные предки. […]
Смотреть этот серфер ездить на 80
Бразильский серфер по имени Родриго Кокса только что был включен в список мировых рекордов Гиннеса за серфинг самой большой волны за всю историю наблюдений. […]
Ненавижу свое селфи? вот почему вам не нужна работа носа
По словам пластических хирургов, Селфи вызвал бум запросов на работу носа от Millennials, которые не понимают, что изображения искажены. […]
Исследования показывают, что больше секса может отсрочить менопаузу
Новое исследование Лондонского университетского колледжа показало, что существует связь между менопаузой и тем, как часто вы занимаетесь сексом. Еще одна причина, чтобы сделать это! […]
17 способов, которыми вы невольно делаете себя несчастными
Несчастье приходит во многих различных формах, многие из которых вы создаете сами. Вы можете даже не осознавать, как вы чувствуете себя несчастным. […]
40 Удивительная личность
Раньше забота о себе была чем-то эгоистичным, но в современном быстро меняющемся мире это необходимо как никогда. Вот лучшие советы по уходу за собой. […]
17 Признаков, что ваш укус ошибки является чем-то серьезным
Лето изобилует ошибками, поэтому запомните признаки серьезных укусов насекомых и следите за ними, если появится таинственный зуд. […]
Любовь к себе: 30 способов быть добрее к себе каждый день
Конечно, вы можете быть добрым. Но вы тоже можете воспользоваться этой добротой - и кто может дать ее лучше себя? Вот как можно практиковать искусство любви к себе. […]
Атака акулы? эксперты говорят, что это именно то, что нужно сделать
Если вы один из немногих несчастливых, кто злит самого страшного хулигана в океане, знайте, что есть тактика, чтобы защитить себя от нападения акулы. И да, вы можете уйти невредимым. […]
Почему вам нужна (намного) более короткая тренировка
Ни один ученый не сделал больше, чтобы привлечь внимание к эффективности высокоинтенсивных интервальных тренировок, чем Мартин Гибала, доктор философии. С появлением его новой книги «Тренировка за одну минуту» он рассказывает о том, что нужно делать мужчинам к 40 годам, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. […]
27 поддерживаемых экспертами способов легко и мгновенно повысить себя
Быть уверенным в себе важно. Если вы остро нуждаетесь в повышении самооценки, вот как вы можете чувствовать себя хорошо, независимо от того, что происходит. […]
Шокирующее новое исследование говорит, что экраны серьезно повреждают ваше зрение
Близорукость среди американцев почти удвоилась с 1971 года. Здесь Американская академия офтальмологии предлагает десять способов борьбы с возникновением близорукости. […]
5 упражнений за 10 минут, которые преобразят ваше тело
Когда дело доходит до поддержания формы, лучшие упражнения используют ваше тело как преимущество. Нет беговых дорожек или машин; это все ты. […]
27 Тонкие признаки простуды означают что-то еще
Прежде чем избавиться от своей болезни в качестве еще одного зимнего раздражения, убедитесь, что вы знаете, как определить эти серьезные симптомы простуды. […]
Вот почему вы не должны заниматься с похмельем
Вопреки распространенному мнению, потливость в тренажерном зале после ночи пьянства может иметь опасные последствия для организма. […]
40 тонких сообщений от вашего тела, которые могут вызвать серьезные заболевания
Не каждый маленький симптом серьезен, но это не значит, что вы можете игнорировать их. Это тонкие признаки, которые могут указывать на реальную проблему. […]
7 Побочные эффекты сидения слишком много, которые доказывают, что это вредно для вашего здоровья
Быть активным важнее, чем вы думаете. Вот некоторые из побочных эффектов сидения слишком много, которые доказывают, что это вредит вашему здоровью. […]
50 удивительных фактов о здоровье, которые улучшат ваше здоровье
Эти шокирующие факты о здоровье изменят то, как вы едите, занимаетесь спортом и живете. Просто постарайтесь не повредить челюсть, когда она упадет на пол! […]
20 сумасшедших побочных эффектов обычных лекарств
Ибупрофен может сжечь тебя заживо? Тестостерон может сделать вас менее мужественным? Глазные капли могут вызвать боли в животе? Это 20 самых диких побочных эффектов. […]
10 признаков, что ваше сердце очень сильное
Вы беспокоитесь, что у вас высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление? Вы чувствуете себя вялым? Вот десять показателей здоровья вашего сердца: от ЭКГ и стресс-тестов до частоты сердечных сокращений и ежедневных энергетических уровней. […]
10 признаков, что ваше сердце очень сильное
Вы беспокоитесь, что у вас высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление? Вы чувствуете себя вялым? Вот десять показателей здоровья вашего сердца: от ЭКГ и стресс-тестов до частоты сердечных сокращений и ежедневных энергетических уровней. […]
Самый большой вес
Согласно новому исследованию, жизнь рядом с тренажерным залом, бассейном или игровым полем повышает вероятность того, что вы будете в форме, равно как и жизнь вдали от точек быстрого питания. […]