Полезные мысли

Из трех упражнений - бег, плавание и ходьба - тот, который сжигает больше калорий, определяется временем и интенсивностью, которые вы им тоже делаете ... […]

Средняя высота мужского футболиста варьируется в зависимости от позиции. Быть более высоким или короче может быть выгодным или невыгодным, в зависимости от ... […]

, Если вы боитесь своего периода каждый месяц, поражение в спортзале может помочь. Регулярные, умеренные упражнения могут уменьшить ваш менструальный поток и уменьшить другой общий период ... […]

Dysautonomia, зонтичный термин для ряда неврологических дисфункций, описывает совокупность симптомов, которые влияют на функции организма, которых вы не ... […]

Дефицит железа является одним из самых распространенных диетических минеральных дефицитов в мире, согласно в интерактивную медицинскую библиотеку Merck. Лучшее ... […]

Torticollis - это как диагноз, так и описание медицинской проблемы, когда мышцы в стороне от шея находятся в продолжительном состоянии стягивания или ... […]

Многие женщины страдают от запоров, когда они беременны, что может быть вызвано несколькими причинами. Увеличение количества клетчатки в рационе является первым ... […]

До появления пауэрлифтинга в 1960-х годах накладное нажатие выполняло роль определения силы. Нанесение большого количества накладных расходов ... […]

Боль, которую вы чувствуете вдоль основания ваших ног могут быть результатом чего-то от неподходящей обуви до плохой механики ног, выбора преследования ... […]

Пенициллин был первым антибиотиком, разработанным Александром Флеминг в начале 20-го века. Это было только до тех пор, пока Эрнст Цейн и Говард Флори ... […]

Ваше тело нуждается в энергии для восстановления после тренировки. Особенно, если вы тренируетесь с умеренной и высокой интенсивностью в течение полутора часов или дольше, вам нужно ... […]

Жир живота влияет не только на то, как вы выглядите, это оказывает серьезное влияние на ваше здоровье. В то время как более свободные жировые отложения прямо под вашей кожей - называют ... […]

Щитовидная железа - это эндокринная железа , что означает, что он выделяет гормоны. Эта железа находится в горле и ответственна за создание щитовидной железы ... […]

Углеводы являются одной из трех макронутриентных молекул; два других - это белки и жиры. Макроэлементы - это соединения, которые вам нужны в больших количествах ... […]

Тяжелая тренировка не только безопасна, но и для подростков. Несмотря на беспокойство, что поднятие тяжестей может привести к росту молодого человека, подростки, которые ... […]

Лечение химиотерапией может вызвать побочные эффекты, которые влияют на пищеварительную систему и аппетит. Важно поддерживать хорошее питание в течение этого времени ... […]

Это странное событие, если после употребления шоколада вы внезапно осознаете, что ваши суставы опухли, но может быть связь. Если вы ... […]

Если у вас есть такое состояние, как целиакия, без глютена, на самом деле это не выбор - ваше долгосрочное здоровье может быть серьезно поставлено под угрозу, если ... […]

Тяжелая атлетика предлагает множество преимуществ. Физически это может сделать вас сильнее, стройнее, более мускулистым и стройным, но это также может принести вам эмоциональную пользу ... […]

Трицепс - это мощная мышца, которая занимается, когда вы толкаете руки от вашего тела. Из-за постоянного использования и стресса накладывается трицепс, ... […]

Серотонин - это гормон, который регулирует настроение, память, обучение, аппетит, сон и сокращение мышц. Если не хватает гормона, доступного для ... […]

Кашель может быть симптомом бронхиального раздражения от раздражитель окружающей среды, такой как сигаретный дым или пыльца, или респираторное заболевание, такое как ... […]

Больные колени с велосипеда - самая распространенная жалоба среди энтузиастов велосипеда из-за большого количества сила, установленная на колене, когда вы педали. Как правило, ... […]

Использование беговой дорожки - эффективный способ попасть в тренировку, когда погода не способствует наружной работе или ходьбе, или если вы предпочитаете работать на ... […]

10-Минутная тренировка тренера, проводимая инструктором по упражнениям знаменитостей Тони Хортоном, призвана группировать сверхэффективные упражнения в короткие, эффективные ... […]