Блоки йоги действуют как расширение ваших конечностей в позе Треугольника и поддерживают вас, когда вы сидите в Герое. Но, с различными типами блоков на рынке, трудно решить, какой из них подходит именно вам. Блок предназначен не только для новичков или людей с физическими ограничениями, более опытные практикующие используют блок для изучения новых сложных позы.
Видео дня
Блок, изготовленный из пробки или пены, не обязательно превосходит; это зависит от того, что вы хотите от своей опоры. Выберите один на основе ваших предпочтений и ваших потребностей. Блок пены более мягкий, легкий и более портативный. Пробковый блок чувствует себя более существенным, но может быть слишком жестким для некоторых тел.
Подробнее: Лучшие маты для йоги
Задайте себе следующие вопросы при выборе:
Собираетесь ли вы путешествовать с ним?
Блок пены легко скользит в чемодан и весит от 3 до 12 унций. Вы можете легко взять его на ходу, если вы идете или едете в свою студию йоги.
Выглядит?
Если вы хотите, чтобы блок соответствовал вашему коврику или наряду, выберите пробку. Он имеет один цвет: пробка. Это нейтрально, так что все идет. Блоки пены варьируются в цвете от фиолетового до оранжевого и почти все между ними. Более светлые цвета пены имеют тенденцию привлекать грязь легко, и все может поцарапать или вмять.
Какой тип класса вы посещаете?
Если вы в первую очередь направляетесь в восстановительный класс, в котором блок поддерживает вашу спину и голову, вам нужна пена. Пена мягкая на вашем третьем глазу и дает немного, когда вы кладете себе спину. Поскольку он прочен, пробковый блок обеспечивает немного большую стабильность. Это вряд ли выскользнет из-под вас или будет шатко. Вы по достоинству оцените пробку, если используете ее для балансировки, например, в позе Ворона или Half Moon.
Ты много потеешь?
Если йога покидает вас, капайте, идите на пробку. Он поглощает пот лучше, чем пена, и не станет скользким. Со временем, хотя, пот-на пробке блок может получить немного фанки. Гораздо сложнее очистить, чем пена.
Другие соображения
Пробковые блоки, как правило, дороже, но обычно более экологичны, чем пена. Когда вы идете купить блок, вы можете найти разные размеры. Стандарт, используемый мастером-инструктором Б. К. Айенгаром в его практике, составлял 9 дюймов на 4. 5 дюймов на 3 дюйма, но наиболее распространенный из них, который вы найдете для покупки на Западе, - 4x6x9. Но некоторые люди могут предпочесть один, который немного больше или меньше, в зависимости от размера руки и веса тела.
Подробнее : One Thing Your Yoga Practice может не хватать
