Женщины с большей вероятностью доживут до 90, если они это сделают

Плохие новости, дамы. Достаточно раздражает, что мужчины худеют быстрее, чем женщины, и что женщины по-прежнему внимательно изучают свою внешность гораздо больше, чем их коллеги-мужчины. Но теперь, новое исследование, опубликованное в Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения, показало, что продолжительность жизни женщины напрямую зависит от ее ИМТ (индекса массы тела), чем от мужчины.

Исследователи проанализировали данные Нидерландского когортного исследования (NLCS), в которое вошли более 120 000 мужчин и женщин в возрасте от 55 до 69 лет, и обнаружили, что женщины, достигшие 90-летнего возраста, были теми, кто набрал меньший вес с возраста из 20. (То же самое не относится к мужчинам.) О, и эти женщины тоже были выше. Женщины, которые были выше 5 '9 ", имели" на 31% больше шансов достичь 90, чем женщины моложе 5'3 ", - говорится в исследовании.

Хотя женщины, похоже, не пользовались теми же преимуществами для долголетия, что и мужчины, - мужчины, выполнявшие 90 минут физической активности в день, имели на 39 процентов больше шансов достичь 90, чем те, кто выполнял менее 30 минут, в то время как женщины, которые это делали то же самое было только на 21 процент с большей вероятностью достижения того же возраста - исследование определило важный «порог» упражнений для женщин: один час в день.

«Около 60 минут в день было связано с наилучшими шансами на празднование 90-летия», - говорится в сообщении.

Поэтому, если вы хотите стать неагентцем: снизьте свой ИМТ и делайте физические упражнения ежедневно. А чтобы узнать больше о том, как прожить более долгую и здоровую жизнь, посмотрите, как далеко вы должны ходить каждый день, чтобы продлить свою жизнь.

Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии. Читать это дальше