Клюквенный сок получен из одного из трех местных ягод Северной Америки - клюквы. Травяные свойства этих красных ягод особенно выгодны тем, кто страдает частыми инфекциями мочевых путей или короткими инфекциями. Хотя конкретные дозировки этой травы рекомендуются, выпивая галлон - или 16 очков с восемью унциями - не очистит мочу. Наука доказала, что клюквенный сок не очищает мочу, но обеспечивает защиту от этих потенциальных ИМП.
Видео дня
Механизм
При плавании в моче микробы, такие как E. coli и staph, прилипают к чувствительным пятнам в мочевом тракте и растут. Эти микробы вызывают болезненный воспалительный ответ в этих тканях, что приводит к классическим симптомам ИМП болезненного, частого мочеиспускания и случайной крови в моче. Клюквенный сок действительно не очищает мочу. Фитохимические вещества или растительные экстракты клюквы прилипают к стенкам мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, что дает им виртуальное покрытие из тефлона против микробов.
Доступность
Клюквенный сок доступен в виде множества вариантов коктейлей, низкокалорийных версий и даже концентрированных таблеток. Для профилактики UTI Американская академия семейных врачей предлагает выпивать три 8-унций очков в день или принимать одну таблетку экстракта клюквы два раза в день перорально. AAFP также предлагает найти таблетку экстракта клюквы по крайней мере от 300 до 400 мг для полного эффекта. Некоторые соки ежедневно лучше, чем ни один, «Chemical & Engineering News» цитирует, что преимущества клюквы остаются активными в мочевом тракте в течение 6-24 часов после последнего стекла.
Сладкий или Unsweet
Научные исследования неясны в отношении эффективности сладких и несладких натуральных клюквенных соков. «Chemical & Engineering News» цитирует исследования, в которых говорится о подслащенном соке, таком как коктейль из клюквенного сока, имеет те же антимикробные свойства, что и его аналог диеты. Тем не менее, Американская академия семейных врачей предлагает использовать только несладкий, натуральный клюквенный сок или клюквенные таблетки для борьбы с ИМП.
Дополнительные преимущества
Помимо предотвращения некоторых инфекций мочевыводящих путей, клюквенный сок показал эффективность в борьбе с некоторыми формами грибковых инфекций, а также помогает зубам. Такое же свойство, которое позволяет клюквенному соку препятствовать прилипанию E.coli к мочевому пузырю, относится к зубным бляшкам или зубному камню на зубах. К сожалению, ни одна наука не доказала, что клюквенный сок может остановить гриб, вызывающий инфекции дрожжей.
