Метамуцил - это добавка для волокон, полученная из шелухи семян псиллиума. Растворимое и нерастворимое волокно из шелухи шелухи расширяется при воздействии воды с образованием толстого геля. Взятие витаминов или других лекарств вместе с добавкой волокна может уменьшить количество, поглощенное в кровоток, в результате того, что лекарство удерживается в массе волокна в кишечнике и выводится из организма.
Видео дня
Использование сустава Psyllium
Щиток Psyllium используется для наращивания стула и лечения как диареи, так и запоров. Psyllium также используется для облегчения движения кишечника у пациентов, страдающих синдромом раздраженного кишечника, геморроем и другими кишечными проблемами. Медицинские исследования показывают, что добавление шелухи псиллиума может улучшить регуляцию сахара в крови у диабетиков и может снизить риск рака толстой кишки.
Поглощение псиллиума и поглощение витамина
Из-за большого увеличения объема в кишечнике, вызванного шелухой псиллиума, это может уменьшить поглощение витаминов или лекарств. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует использовать шелуху подорожника по крайней мере за один час до или через два-четыре часа после приема витаминов или лекарств.
Увеличение абсорбции витамина
Более медленное время транспортировки кишечника, лучшая растворимость витаминов и уменьшенные количества сопутствующих волокон и жиров улучшают усвоение витаминов. Принимайте витамины с или в течение 30 минут после небольшого приема пищи, содержащего твердую пищу и не более 10 г жиров и небольшое количество клетчатки.
Факторы, снижающие абсорбцию витамина
Избегайте приема витаминов с большим количеством жира, избыточного количества воды или натощак. Возраст уменьшает способность кишечника обрабатывать и поглощать питательные вещества. Пожилые люди должны искать витамины, которые легче растворяются, например, в капсулах с гелем, а не в прессованных таблетках. Подумайте об увеличении ежедневной дозировки после обсуждения с вашим врачом.
Предупреждение
Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы определить, может ли шелуха шелухи вмешаться в поглощение любого лекарства, на котором вы можете быть. Потребляйте не менее 8 унций. воды с шелухой псиллиума и 64 унции. воды в день, дополняя его, чтобы избежать обезвоживания или запоров. Не принимайте шелуху псиллиума, если у вас проблемы с глотанием или расстройство, влияющее на пищевод.
