Согласно новому исследованию факультета медицины и стоматологии Университета Альберты, опубликованному в журнале Scientific Reports , солнечный свет не только поднимает ваше настроение. Это также сжимает жировые клетки. «Когда волны синего света солнца - свет, который мы видим нашим глазом - проникают в нашу кожу и достигают жировых клеток прямо под ними, липидные капли уменьшаются в размере и выходят из клетки. Другими словами, наши клетки не Храните как можно больше жира », - сказал Питер Лайт, старший автор исследования, профессор фармакологии и директор Института диабета Альберты (не говоря уже об очень удачном названии этого исследования).
«Если вы перевернете наши выводы, недостаточное воздействие солнечного света, которое мы получаем восемь месяцев в году, живя в северном климате, может способствовать накоплению жира и способствовать типичному увеличению веса, которое некоторые из нас получают за зиму», - сказал Лайт.
Конечно, Лайт предупреждает о необходимости проведения дополнительных исследований, прежде чем ученые смогут подтвердить, что проводить больше времени на солнце - отличный способ похудеть.
«Например, мы пока не знаем интенсивности и продолжительности света, необходимого для активации этого пути», - сказал он.
Захватывающая вещь - то, что все открытие было по существу случайным. Лайт и его коллеги искали способы создания белых жировых клеток (которые накапливают «плохой жир») для производства инсулина при воздействии света, и именно поэтому они обнаружили, что так называемая подкожная белая жировая ткань действительно сжимается на солнце.
Открытие может иметь серьезные последствия для будущего снижения веса и того, как мы можем использовать солнечный свет для лечения ожирения.
Очевидно, что солнечный свет также может оказывать вредное воздействие, так как слишком сильное воздействие может привести к раку кожи, поэтому важно всегда носить солнцезащитный крем.
Однако, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, вам нужно всего лишь получать от 5 до 15 минут солнечного света на ваших руках, руках и лице два-три раза в неделю, чтобы получить улучшающее настроение действие витамина D. Так что, если на улице не слишком холодно, подумайте о том, чтобы пойти на длинную прогулку или пробежку и понежиться в этом сладком свете (и включить Sweatcoin, пока вы на нем, чтобы одновременно заработать деньги).
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.