Несмотря на то, что Instagram может стать питательной средой для небезопасности, в последнее время он стал маловероятным поборником позитивных и здоровых целей. В этом году, в частности, наблюдался настоящий всплеск людей, пишущих о работе над своими лучшими телами, используя популярные хештеги, такие как #progressnotperfection, #TransformationTuesday, #MotivationMonday и другие.
И хотя многие люди могут посчитать эти фотографии «До и После» противными, новое исследование под названием «Потеря веса через виртуальные сообщества поддержки: роль мотивации на основе идентичности в общественных обязательствах», в соавторстве с доктором Соней А. Грайер, профессор маркетинга в Школе бизнеса Американского университета им. Когода и опубликованный в Журнале интерактивного маркетинга, утверждает, что эти прокламации доказали свою эффективность в оказании помощи людям в достижении их целей в области здоровья.
В исследовании исследователи наблюдали за прогрессом двух сообществ по снижению веса за четырехлетний период и обнаружили, что те, кто поделился своими целями и обновлениями со своими "виртуальными сообществами поддержки" (VSC), добились большего успеха в достижении своей пригодности и цели потери веса, чем те, кто не имел.
«Исследования показывают, что люди с большей вероятностью достигают успеха с такими целями, когда они публично заявляют о своей приверженности их достижению», - пишут исследователи. «Благодаря нашему нетнографическому исследованию мы расширяем предварительное теоретизирование VSC объяснением того, как общественная приверженность проявляется в VSC в поддержку достижения цели. Более конкретно, мы находим, что эти интернет-сообщества выделяют контекстно-значимую социальную идентичность, которая мотивирует поведение, способствующее соответствию общественное обязательство и, следовательно, более эффективное достижение цели. Кроме того, мы создаем типологию ролей членов в этих VSC, которые еще больше влияют на общественное обязательство ».
Проще говоря, размещение ваших целей в фитнесе и снижении веса в социальных сетях вдохновляет вас на то, чтобы по-настоящему посвятить себя их стремлениям, движимым позором того, что все знают, что вы потерпели неудачу. Аналогичным образом, получение поддержки и поддержки от ваших подписчиков, когда вы размещаете фотографию, показывающую ваш прогресс, побуждает вас продолжать свое путешествие.
Ради тщательности важно подчеркнуть, что это исследование относится только к типу фотографий #foreforefter, показанных выше, а не, скажем, #gymselfie или #fitinspo, у которых может быть более темный ток тока. В 2016 году исследователи изображения тела в австралийском университете Флиндерс установили, что при анализе 600 случайных фотографий из Instagram женщин, помеченных #fitspiration, 31% показали тело без лица или головы. Эта тенденция может очень легко перевести на самообъяснение, и оттуда это скользкий путь к расстройствам пищевого поведения и другим психическим проблемам.
И исследования также показали, что следуя некоторым из этих фитнес-влияний на Instagram, многие из которых, похоже, имеют те виды тел, о которых большинство из нас может только мечтать (независимо от того, сколько мы едим капусты или йогу), это может негативно повлиять на организм. образ и привести к низкой самооценке.
Таким образом, похоже, что урок в том, что когда дело доходит до социальных сетей, есть тонкая грань между вдохновением людей и их подавлением, и мы должны приложить все усилия, чтобы придерживаться первого и избегать второго!
Ради истинной позитивности тела также стоит отметить, что эти метки можно использовать как для похудения, так и для набора веса. Что бы ни вдохновляло вас на то, чтобы достичь вашей личной версии вашего лучшего тела!
Чтобы получить больше советов о том, как жить лучше, подпишитесь на нас в Facebook и подпишитесь на нашу рассылку прямо сейчас!
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.