Вены, выпячивающиеся из вашего тела, часто выглядят большими, жесткими и под высоким давлением. Многие люди считают, что это реакция системы кровообращения на повышенные требования, вызванные физическими упражнениями. Хотя у физических упражнений есть эффекты в организме, которые могут изменить внешний вид ваших вен и артерий, это не вопрос появления новых, или старых, испытывающих больший стресс. Фактически, появление вены под кожей при тяжелой атлетике очень мало связано с венами.
Видео дня
Эффекты упражнений
Любые виды упражнений в определенной степени повышают частоту сердечных сокращений. Это физиологический ответ на повышенную потребность в кислороде в организме, особенно в местах, где выполняется работа. Частота сердечных сокращений и частота дыхания увеличиваются, чтобы компенсировать увеличенную работу, которая подпитывается потоком крови в местах тренировки, таких как мышцы.
Роль плазмы
Изменения внешнего вида ваших вен фактически имеют мало общего с тем, что происходит в самих венах, согласно «Scientific American». Фактически, эти эффекты в ваших жилах являются результатом изменений в мышечной материи, окружающей их. Плазма тела течет в мышцы во время физических упражнений и заставляет их набухать и затвердевать. Укрепление мышц подталкивает венозную ткань к поверхности мышц и к коже, делая ее более заметной, в то время как функция вен остается в значительной степени неизменной.
Миф тома и давления
Долгосрочная вера в причину выпуклых вен заключалась в том, что упражнения заставляли сердце и систему кровообращения быстрее распространять кровь, что приводило к увеличению объема и давления в жилы, которые вытолкнули венозные стенки и сделали их более жесткими. Но более недавнее исследование выпуклых вен показало, что давление на самом деле снижается во время тренировки, потому что кровообращение улучшается по всему телу, распределяя кровь и уменьшая давление на любой проход. Объем также остается постоянным по всему телу и может увеличиваться в меньших капиллярах при уменьшении в больших сосудах.
Соображения
Хотя выпуклые вены являются общим побочным продуктом упражнений, вы также можете развить более заметные вены через потенциальные опасные проблемы со здоровьем. По данным «Running Times», сердечные заболевания могут способствовать выпучиванию вен и быть предшественником сердечного приступа. Курение также подчеркивает вены на поверхности кожи, равно как и чрезмерный стресс. По этой причине у пожилых людей чаще развиваются выпуклые вены. Если вы не уверены в причинах своих выпуклых вен, позвоните или посетите врача.
