Ушиб возникает, когда кровеносные сосуды под кожей становятся поврежденными. Кровеносные сосуды слегка кровоточат, заставляя кровь сливаться под кожей и вызывая кровоподтеки. Если вы теряете вес и испытываете больше синяков, чем обычно, это может быть неожиданным побочным эффектом потери веса. Хотя обычно это не вызывает беспокойства, в некоторых случаях синяки, связанные с потерей веса, могут сигнализировать о более серьезном заболевании.
Видео дня
Недостатки питания
Когда вы пытаетесь похудеть, вероятно, вы можете отказаться от калорий или продуктов, которые вы обычно едите, пытаясь создать дефицит калорий, который помогает вам сбросить вес. Сокращение калорий может помочь вам сбросить вес, вырезание неправильных питательных элементов из вашего ежедневного рациона может привести к легким кровоподтекам. Если вы едите меньше 1 200 калорий в день, это может быть так. Недостатки питания, связанные с легкими кровоподтеками, включают витамины B-12, C, K и фолиевую кислоту. Эти витамины содержатся в продуктах питания, таких как шпинат, молочные продукты, рыба, мясо, цитрусовые, спаржа и брокколи. Лучшие источники этих витаминов должны поступать из цельных источников пищи, но вы можете принимать мультивитамины, чтобы еще больше дополнить свою диету и уменьшить легкие кровоподтеки.
Лекарства
Если вы больше работаете над тем, чтобы похудеть, у вас может возникнуть повышенная мышечная болезненность, которая заставляет вас принимать лекарства, такие как аспирин или ибупрофен. Эти лекарства могут помешать нормальной функции тромбоцитов, что может привести к легким кровоподтекам. Принимая травяные средства или другие диетические добавки также могут мешать нормальной функции крови и привести к усилению кровоподтеков. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, могут ли лекарства, которые вы принимаете, вызывать у вас синяки.
Тонкая кожа
Когда вы теряете вес, ваша кожа становится тоньше, потому что вы теряете жир, который ранее набивал кожу. Потеря веса может сделать синяки более заметными, потому что ваша кожа тоньше. То же самое относится к людям по мере их старения - поскольку кожа становится менее пухлой, кровеносные сосуды не имеют столько подушки, чтобы защитить вас от повреждений, которые могут привести к синякам.
Предупреждение
В то время как синяки при потере веса обычно не вызывают беспокойства, некоторые симптомы могут указывать на более серьезное состояние. Это включает кровоподтеки, сопровождающиеся кровотечением в деснах или носу. Если ваши синяки, кажется, не заживают через две недели или ушли через четыре недели, это может указывать на более серьезное состояние. Легкое кровоподтеки также может быть признаком анорексии - если вы или кто-то, кого вы любите, испытываете необъяснимые кровоподтеки и недавно потеряли значительную массу, поговорите со своим врачом о своих симптомах, особенно если вы почувствовали себя подавленным или опущенным.
