Ваш боевой стиль должен соответствовать вашей индивидуальности и типу тела, если вы хотите стать опытным. Боевые искусства, такие как Shotokan Karate, лучше всего подходят для сильных людей, в то время как другие, такие как дзюдзюцу, лучше всего подходят для более гибких людей. И некоторые боевые стили, такие как Кенпо и Арнис, используют оружие. Выбирая стиль борьбы, подумайте о своих сильных сторонах и намерениях: вы более сильные или гибкие, и вы заинтересованы в фитнесе, самообороне или конкуренции?
Видео дня
Агрессивные боевые стили
Некоторые стили борьбы фокусируются на использовании агрессии и силы для преодоления соперников. Если вам нужен прямой подход в ваших боях и вы хотите создать свою силу и выносливость, рассмотрите бокс, Kenpo, Karate, Tae-Kwon-Do или один из многих вариантов Kung Fu. Tae-Kwon-Do - популярный боевой стиль, который возник в Корее и подчеркивает быстрые удары. Другие стили прямого боя, которые подчеркивают силу, включают кикбоксинг, бразильский джиу-джитсу, муай тай и боевые стили, такие как Крав Мага, безоружная боевая техника, которая возникла у израильской армии. Муай Тай возник в Таиланде и использует удары, направленные на колено, голени и локоть, чтобы уничтожить противников.
Неагрессивные боевые стили
Некоторые боевые стили подчеркивают мягкость и избегающие методы, а не принимают противника в лоб. Если вы предпочитаете избегать прямого противостояния с атакующим, или если вы маленькие и не очень сильные, подумайте о боевых стилях, таких как айкидо, дзюдо или тайцзи-цюань. Айкидо - это японское боевое искусство, которое полагается на реакцию на атакующего, используя броски и методы сдерживания, а не удары или ногами. Поскольку он полагается меньше на скорость и силу, Айкидо подходит для всех возрастов и размеров людей. Tai Chi Chuan - южно-китайский стиль, который подчеркивает медленные, мягкие движения и концентрацию на дыхании и технике.
Конкурсные стили борьбы
Конкурентоспособные стили борьбы часто сосредотачиваются больше на технике, чем на прямом поражении вашего противника. В отличие от уличных боев, где почти все идет, конкурентные боевые искусства регулируются строгими правилами допустимых ударов. Английский бокс - один из таких соревновательных боевых видов спорта, и он организован в несколько раундов, которые продолжаются от одной до трех минут. Среди других соревновательных стилей борьбы - Тэ Квон До, Каратэ, Дзюдзюцу и Дзюдо. Каратэ возникла в Окинаве, Япония, и это боевой стиль без оружия, который использует как удары, так и удары. Дзюдзюцу использует удары, броски, ногами и удушью. Дзюдо, ставший олимпийским видом спорта в 1964 году, развивался от дзюдзюцу, но он использует только нелетальные методы схватки и хорошо подходит для мелких людей.
Борьба с оружием
Если вы заинтересованы в использовании оружия в рамках своего боевого стиля, филиппинцы Арнис, Эскрима и Кали все подчеркивают использование оружия. Эти стили борьбы используют палочки, лопастное оружие и импровизированное оружие как расширение тела. Японский кендо использует бамбуковые мечи для тренировки бойцов перед тем, как закончить их на металлические мечи. Истребители Кэндо одеваются в традиционную одежду, которая включает в себя полную маску и перчатки. Фехтование - это еще один тип борьбы с мечом, который использует быстрые удары меча против вашего противника. Фехтование - это соревновательный вид спорта, в котором используется одно из трех видов оружия: легкая фольга, более тяжелая сабля или шпага.
Дисциплина и духовность
Наиболее серьезные формы боевых искусств включают в себя здоровое количество дисциплины и духовности. Боевые искусства dojos, или школы, традиционно следуют определенным формам этикета и протокола, которые включают уважение к додзё, преподавателю и старшим ученикам. Если вам нравится хорошо структурированная традиционная среда, вы можете наслаждаться боевыми стилями, такими как каратэ. Если вы предпочитаете современный подход, рассмотрите более новые формы, такие как бразильский дзюдзюцу.
