Умение, необходимое для тренировок на черлинге, варьируется от команды к команде. В соревновательном отряде могут потребоваться более элитные навыки, такие как backflip или макет, в то время как отряд, который приветствует спортивные соревнования, может не иметь особых требований к опрометчивости. На протяжении многих лет «Черлидинг» развивался в спортивном спорте. Tumbling требует гимнастических способностей, и их следует изучать с помощью правильных матов и споттеров.
Видео дня
Начинающие навыки ошеломления
Если команда, в которой вы заинтересованы, требует навыков парирования, и вы новичок в гимнастике, заходите в класс новичков, чтобы узнать основные элементы гимнастики пола. Начинающие навыки включают в себя передние кувырки, рукоятки, задние ходунки, колесики и закругления. Колеса и закругления - это навыки, необходимые для выполнения проходов. Обратные руки, задние пайки и макеты с полным скручиванием выполняются из отскока округления. Как только вы усовершенствуете базовые навыки барабанщика, у вас будет фундамент для изучения более сложных трюков.
Стоящий Tumbling
Многие конкурирующие и школьные чирлидерские команды используют постоянные ругательства в подпрограммах, приветствиях и песнопениях. Стоячее падение может даже быть частью последовательности трюков. Большинство коллегиальных отрядов и много соревновательных отрядов требуют отставку в качестве минимального требования от членов команды в ходе опросов. Для более элитных отрядов может потребоваться стоячая задняя подкладка. Хотя задние руки и задние патроны являются наиболее распространенными навыками опускания, некоторые члены команды могут иметь возможность выполнять постоянную перевернутую компоновку. Стоящее падение может также состоять из более чем одного трюка, например, двух задних рук в ряд или стоячего назад в заднюю подкладку.
Running Tumbling
Выполнение барабанных последовательностей часто наблюдается, когда болельщики берут поле или суд во время исполнения или во время конкурсной процедуры. Запуск последовательности начинается с округления в ряд из одного или нескольких трюков. Самый простой ход - это закругление назад. Некоторым отрядам требуется базовый перевал, в то время как другие могут попросить серию из двух навыков, таких как закругленное заднее кресло в задний макет. Задние патроны, макеты, полнопрофильные макеты и задние руки могут быть выполнены из округления. Тем не менее, многие болельщики, которые падают, совершают круговое обратное движение в более сложный маневр. Хотя конкурсные отряды обычно выступают на весеннем полу, большинство требований старшей школы или коллегиального состава включают в себя барабан на полу тренажерного зала.
Соображения
Хотя обрушение стало основной частью черлидинга, это не всегда требуется навык.Если вы пытаетесь найти команду, которая требует кувыркания, поговорите с тренером, чтобы узнать, какие конкретные навыки требуются. Практикуйтесь с тренером, чтобы узнать, как он справляется и работает. Если вы не уверены в своей способности выполнять backflip при опросах, то не пробуйте. Выполнение трюка, который вы не усовершенствовали, может привести к серьезной травме.
