Болезненность часто является признаком хорошей тренировки, но чрезмерная болезненность и онемение после поездки на велосипеде могут намекнуть на серьезную проблему. Наличие неправильного велосипедного седла для ваших пропорций и типа тела может привести к дискомфорту и онемению, если кровоток в область таза станет суженным, и это может быть опасно, если оно не исправлено. Измерение ваших конкретных пропорций и поиск места, которое поддерживает ваш вес, могут сделать вашу поездку более комфортной даже после самых длинных аттракционов.
Видео дня
Поиск ваших пропорций
Ваш вес должен быть должным образом поддержан велосипедным сиденьем на двух костных выступов в тылу, ишальных бугристости, также известных как «сидеть кости» «. Эти выступы уникально подходят для того, чтобы выдерживать давление и воздействие езды лучше, чем мягкие ткани между ног. Чтобы найти расстояние между вашими костями сидя и определите оптимальную ширину сидения, сядьте на ровную поверхность и почувствуйте наличие двух контактных точек в ягодицах. Расстояние между этими точками - это оптимальная ширина сиденья.
Выбор системы поддержки
Велосипедные сиденья имеют широкий диапазон толщин, плотности пены и материалов. Лучшее седло для вас поставит твердую, поддерживающую и поглощающую пену под вашими костями сидя, с пустым пространством посередине, чтобы избежать давления вблизи области гениталий. Больше подушки не обязательно лучше; слишком много мягкой пены в седле могло заполнить пространство между вашими ногами, перераспределяя вес вашего тела на мягкие ткани, что может вызвать онемение. Ищите мягкое, удобное сиденье, с которым ваш вес полностью поддерживается на ваших костях.
Седло Форма и вы
Ваш стиль верховой езды определит лучшую форму для вашего велосипедного седла. Для гонщика или соревновательного велосипедиста узкое седло, как правило, лучше всего предотвращает натирание во время высокочастотного педалирования. Так как эти гонщики занимают переднюю позицию, вес равномерно распределяется по рукам и сзади, что требует меньше амортизации, чтобы оставаться комфортным. Если вы более случайный велосипедист, вы можете предпочесть более широкое, мягкое седло, так как ваше вертикальное положение верховой езды будет больше веса на вашем заднем плане. Седла также доступны между этими двумя стилями для более универсальной платформы для верховой езды.
Going Old-School
Кожаные седла в стиле гамака - это более традиционные велосипедные сиденья. Каждый из них выполнен из одного натянутого куска кожи, который разрывается и формуется до уникальной формы всадника при правильной затяжке. Седло в стиле гамака может устранить множество точек давления, которые могут вызвать онемение. Такие места чрезвычайно популярны среди велосипедистов и велосипедистов.Кожаное седло поставляется по выгодной цене, но комфорт может стоить инвестиций.
