Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, не являются вашим единственным вариантом лечения высокого уровня холестерина. Было показано, что количество внебиржевых лекарств и добавок снижает уровень липопротеинов низкой плотности или уровень ЛПНП. LDL также часто называют плохим холестерином. Многие рецептурные статины, которые снижают ваш плохой холестерин, имеют потенциальные побочные эффекты. Если уровень холестерина не является опасно высоким, или вы не можете принимать статины из-за побочных эффектов, вам может быть полезно средство без рецепта. Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать какие-либо лекарства без рецепта, чтобы снизить уровень холестерина.
Видео дня
Люцерна
Люцерна уже давно является растительным средством для самых разных условий. Листья травы, проростки и семена обычно используются для лечения заболеваний почек и предстательной железы. Семена также доказали свою эффективность в борьбе с высоким уровнем холестерина. В Национальном институте здравоохранения сообщается об исследовании, в ходе которого было выявлено 30-процентное снижение уровня холестерина на 15% у 15 пациентов, получавших 40 г семян горячей люцерны три раза в день во время приема пищи в течение восьми недель. Их диеты в остальном не изменились, и пациенты не принимали какие-либо другие препараты холестерина.
Льняное семя
Льняное семя, пожалуй, чаще всего используется для облегчения запоров и улучшения пищеварения, но также часто рекомендуется использовать это натуральное травяное дополнение для снижения уровня плохого холестерина. Льняное семя содержит омега-3 жирные кислоты и волокно и обычно доступно в виде цельной или молочной формы. Большинство магазинов здоровой пищи и некоторые аптеки несут обе формы льняного семени. Льняное семя может быть включено в зерновые, сэндвичи, йогурты и хлебобулочные изделия. Не рекомендуется ежедневное пособие на льняное семя, но 1 ст. из наземного льняного семени дает вам примерно один день омега-3.
Красный дрожжевой рис
Красный дрожжевой рис, как лекарство от трав, может помочь снизить уровень вашего плохого холестерина. В форме дополнения красный рис дрожжей способствует безболезненному решению высокого уровня холестерина в отличие от статинов, которые часто вызывают мышечную боль у пользователей. В исследовании Университета Пенсильвании 62 пациента принимали статин по рецепту, причем половина пациентов принимала добавку красного дрожжевого риса в дополнение к статину. Группа, которая приняла дополнение, снизила свой плохой холестерин на 27 процентов за 12 недель, по сравнению с только 6-процентным падением в группе, которая принимала только статин. Красный дрожжевой рис является идеальным вариантом снижения холестерина, если вы не можете или не хотите принимать лекарство, отпускаемое по рецепту.
Ниацин
В то время как большинство лекарств предназначены для снижения вашего плохого холестерина, увеличение липопротеинов высокой плотности или HDL, также обычно называемое хорошим холестерином, может помочь вам контролировать общий уровень холестерина.Ниацин - это витамин B, необходимый для превращения углеводов в энергию и является общим ингредиентом в мультивитаминных добавках. Он может повысить уровень ЛПВП до 35%, что, в свою очередь, помогает очистить кровь от холестерина ЛПНП. Ниацин можно принимать отдельно или с другими лекарствами, снижающими уровень холестерина, но поговорите с врачом, прежде чем делать ниацин частью вашей обычной процедуры.
