В домашнем тренажерном зале Weider 8525 имеется полный набор приспособлений для дублирования практически любых упражнений, которые вы будете выполнять на тренажере. Вы настраиваете сопротивление для каждого упражнения, сдвигая селекторный штифт в стопку весовых табличек. Но недостаток, заключающийся в том, что у вас так много функций и возможных упражнений, упакованных в единую тренировочную станцию, заключается в том, что при переходе между упражнениями вам придется сделать несколько механических корректировок.
Упражнения на ноге
В 8525 имеется рычаг для ног, прикрепленный к передней части сиденья, который вы можете использовать для выполнения кулаков ног и удлинения ног. Эти классические упражнения в тренажерном зале изолируют ваши бедра и четверки соответственно. У Weider 8525 нет платформы для ног или приседаний, которые вы найдете в некоторых домашних тренажерных залах, но если вы удалите сиденье, подушку для проповедника и рычаг ноги, вы можете использовать низкий шкив для приседаний.
Упражнения для грудной клетки
У Weider 8525 есть два основных приложения для работы с грудью: пресс-рука для сундуков и рукоятки бабочек для выполнения мух. Вы также можете использовать высокие и низкие шкивные станции для выполнения наклона или снижения однорычажных сундуков.
Назад Упражнения и шкивы
В Weider 8525 имеется лат-башня и высокий шкив для выполнения выпадающих выходов. Вы также можете использовать башню и шкив для высоких рядов. Низкий шкив идеально подходит для различных упражнений на спине, в том числе больше вариантов ряда, румынской тяги, пожимает плечами и вертикальных рядов. Фактически, способность прикреплять разные ручки позволяет вам адаптировать оба шкива для работы практически любой основной группы мышц вашего тела. Однако в Weider 8525 отсутствует шкив среднего уровня, который сделает это оборудование еще более универсальным.
Упражнения для рук
Домашний тренажер Weider 8525 имеет угловую площадку для проповедника, чтобы поддерживать локти, как вы делаете кукловоды-проповедники, - но вам нужны свободные веса, чтобы обеспечить сопротивление во время завитушек. Вы можете использовать сопротивление 8525, если вы удалите сиденье, подушку для проповедника и рычаг для ног - и используйте низкий шкив для загибания бицепса. Ваши трицепсы работают во время сундуков, но вы также можете изолировать их с помощью различных упражнений с нажатием на большой шкив.
