Хотя salto - это впечатляющее техническое название, большинство людей знают этот трюк как флип. Одна из самых впечатляющих трюков, выполняемых гимнастами, и одна из причин, по которой многие дети привлекают к гимнастике, в первую очередь, для салтования требуется сочетание силы, ловкости, скорости и силы, требующих много лет для развития. Когда это делается плохо, это потенциально опасно. Но когда он выполняется хорошо, это одно из главных выражений спортивного мастерства, которое может продемонстрировать тело.
Видео дня
Сальто и вариации
Сальто - это флип, выполненный вокруг воображаемой оси, вытянутой горизонтально по талии. Тело должно находиться в заправленном положении, когда ноги проходят по голове, а гимнастка должна приклеивать посадку ногами, приклеенными к коврику без движения вперед или назад. Салтос можно сделать спереди, сзади или бокам, и хотя они обычно выполняют упражнение на пол, они могут быть изменены для использования на разных аппаратах.
Уровни
Салтосы обычно вводятся в классы уровня 6 или уровня 7, когда гимнасты начинают комфортно с воздушными трюками. Учителя обычно начинаются с упражнений для стрельбы, чтобы научить гимнастов «фунт» пола, чтобы создать силу, которая помогает им достичь высоты и импульса, чтобы безопасно выполнять сальто, а затем урок переходит к комбинации рук / салто. Прижимное устройство обеспечивает дополнительный импульс, чтобы гимнастка двигалась вперед, если она не слишком быстро опустила ноги на голову. Автономные соли обычно вводятся на батуте и постепенно обрабатываются на полу. Они требуют, чтобы гимнастка уже умела выполнять ход в комбинациях, потому что отсутствие скорости и импульса означает, что она должна быть способна быстро подняться на ноги, вокруг и обратно.
Прибор
Сальто - это, в основном, обычная процедура для пола, но его можно использовать для установки или демонтажа аппарата, во время опционального соревнования. На брусьях похоже на сальто, как правило, кружок бедра - разница в том, что вместо вращения вокруг воображаемой оси гимнастка вращается вокруг бара, а ее руки неподвижны. Saltos часто являются частью процедур балансировки, как в качестве монтировки, так и для демонтажа и самого луча. Единственное различие заключается в том, что гимнаст должен приземляться ногами в линию, а не на квадрат, как на полу. Сальто также можно выполнять как хранилище, позволяя гимнасту увеличить высоту от трамплина.
Факультативная гимнастика
Сальто сильно зависит от факультативной спортивной гимнастики. Требования к Уровню 7 дают сальто в качестве необходимого штанга для демонтажа, опциональную раму и необходимый элемент пола.При повышении уровня конкуренции он становится обязательным для оценки. Требования уровня 10 позволяют отключить сальто-балки и балки, но процедура пола более строгая. Гимнастка должна выполнить либо акробатический сериал с двумя солями, либо двумя солями подряд, тремя разными солями в ходе рутины и сальто с минимальным уровнем С или умеренной трудностью, как последний в ее русле пола.
