Семьдесят один миллион взрослых в Соединенных Штатах страдают от высокого уровня холестерина ЛПНП, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Важно знать уровень холестерина, потому что высокий уровень холестерина удваивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуемый уровень холестерина немного отличается для мужчин и женщин и зная, что ваши цифры являются первым шагом в поддержании вашего холестерина на здоровом уровне.
Видео дня
Типы холестерина
Холестерин транспортируется по всему организму белками, называемыми липопротеинами. Существует два разных типа липопротеинов: липопротеины низкой плотности, или ЛПНП, и липопротеины высокой плотности, или ЛПВП. ЛПНП холестерина считается «плохой холестерин». Наличие высоких уровней в вашем теле может привести к образованию холестерина ЛПНП в артериях организма, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. HDL считается «хорошим холестерином», потому что он помогает транспортировать холестерин из организма обратно в печень, где его можно удалить.
Уровни здорового холестерина
Рекомендуемый уровень ЛПВП выше у женщин, чем мужчин. Стремитесь сохранить общий уровень холестерина менее 200 мг / дл и холестерина ЛПНП менее 100 мг / дл. Желаемый уровень ЛПВП превышает 50 мг / дл и уровни, превышающие 60 мг / дл, считаются защитными от сердечных заболеваний.
