Пожизненные виды спорта - это физические действия, которые люди могут наслаждаться на протяжении всей своей жизни. В отличие от спортивных состязаний, таких как футбол, хоккей, бокс и борьба, менее напряженные виды спорта, такие как теннис, бадминтон, стрельба из лука и рыбалка на лодке, подходят для людей на всех этапах жизни и могут служить физическими и социальными выходами. Еще один аспект спортивных занятий - это то, что вы можете продолжать развивать мастерство и умение, когда будете старше, с мудростью и опытом, помогающими компенсировать уменьшенные рефлексы и физические способности.
Видео дня
Бадминтон
Бадминтон - спортивный ракетный спорт, который играет на прямоугольном суде, разделенный сеткой, - может помочь вам сохранить ловкость и координацию по мере взросления, Бадминтон можно играть как в одиночном, так и в парном играх. Цель состоит в том, чтобы нанести шаттл - или пернатый снаряд - через сеть, чтобы ваши противники не смогли его вернуть. Основное оборудование, необходимое для начала работы, - это ракетки, шаттлы, суд и сеть. Обычная одежда, свободная одежда, удобные носки и туфли на бадминтоне с тонкой подошвой. Бадминтон разыгрывается до 21 очка, с успешной подачей, забивающей очко. Какая бы сторона ни выиграла на ралли - или ударит по шатлу, чтобы противники не смогли его вернуть, - получает другую точку. Подача, передняя рукоятка, рукоятка с тыльной стороны и верхняя часть руки являются основными навыками, необходимыми для игры в бадминтон.
Теннис
Как и бадминтон, теннис можно играть как в одиночном, так и в парном играх, и включает в себя использование ракетки, чтобы поразить снаряд - в этом случае мяч через сетку, Теннис имеет свое происхождение в 13 веке во Франции и игра под названием jeu de paume, в которой игроки бьют мячи по сетке голыми руками. Название тенниса адаптировано из французской фразы tenetz, что означает «принять во внимание», традиционно кричали, когда конкуренты ударили по мячу. Современный теннис играет на прямоугольном дворе из бетона, асфальта, травы или глины. Результат игры определяется лучшим из трех из пяти наборов; чтобы выиграть сет, игрок должен набрать не менее четырех очков в общей сложности и еще двух, кроме своего противника. Люди могут наслаждаться теннисом в преклонном возрасте. Удваивает теннис - который менее напряжен - это особенно хорошая ставка для пожилых людей.
Стрельба из лука
Стрельба из лука - это точный вид спорта, в котором участники прицеливаются и стреляют по цели с помощью лука и стрелы. Стрельба из лука требует постоянной руки, хорошего глаза и способности контролировать нервы. Участие в стрельбе из лука может способствовать установлению связи с древней традицией. Египтяне создавали луки с стреловыми наконечниками стрельбы еще 3500 лет B. C. Сегодня целевая стрельба из лука - самая популярная форма - включает стрельбу стрел в цель с заданного расстояния.Цель состоит из 10 концентрических кругов, со счетом в зависимости от того, где стрела приземляется на цель. Самый внутренний круг стоит 10 баллов; Отсутствие цели полностью дает нуль. Чтобы начать заниматься этим интригующим видом спорта, вам понадобятся лук и лук, стрелы и стрелы.
Летающая рыбалка
Летающая рыбалка - деятельность, которая может быть как расслабляющей, так и сложной - включает в себя использование тщательно обработанных искусственных мушек ручной работы, которые имитируют внешний вид натуральной пищи рыбы. Вы можете поймать множество рыб, включая ручей, коричневую и радужную форель, солнечную рыбу, крапики и даже атлетическую и лоскутную северную щуку. Это требует практики, чтобы овладеть навыком катания на лету, который был подобен попытке бросить лист. Веб-сайт Fly Fishing Basics рекомендует начинать с летающего штанги среднего веса, линии и катушки; некоторые магазины продают пакеты новичка. Обратные, форвардные и рулонные броски - важные навыки, необходимые для изучения нахлыстом.
