Если вы хотите быть сильнее, быстрее или лучше тренироваться, вы можете подумать о диетической добавке, такой как BSN Nitrix 2. 0, чтобы помочь вам достичь ваших целей. Согласно описанию продукта, BSN Nitrix 2. 0 улучшает мышечную эффективность, выносливость и восстановление. Хотя вы должны принять дополнение по указанию производителя, сначала обсудите использование BSN Nitrix 2. 0 с вашим врачом, прежде чем добавлять его в свою рутину.
Видео дня
Как принять BSN Nitrix 2. 0
BSN Nitrix 2. 0 - планшет, который вы принимаете до и после тренировки, в соответствии с описанием продукта. В руководстве по продуктам предлагается принять 3 таблетки за час до тренировки и еще три упражнения после тренировки. По словам производителя, вы не должны принимать более шести таблеток в день. Таблетки следует хранить в прохладном, темном месте, а не при прямом солнечном свете. Также рекомендуется держать приложение в недоступном для детей и домашних животных.
Что в BSN Nitrix 2. 0
Когда вы принимаете диетическое дополнение, важно знать, что в нем. BSN Nitrix 2. 0 содержит ряд ингредиентов, как активных, так и неактивных. Ингредиенты включают ниацин, цитруллин, экстракт красного перца, экстракт боярышника, птеростильбен, плоды граната, экстракт виноградных косточек, транс-ресвератрол, экстракт черного перца и креатин. Поскольку несколько ингредиентов объединены в запатентованные смеси, трудно понять, сколько каждого ингредиента вы получаете.
Неактивные ингредиенты действуют как наполнители, окрашивают и помогают поддерживать срок годности. Они также включают стеариновую кислоту, стеарат магния, диоксид кремния, микрокристаллическую целлюлозу, натрий кроскармеллозу, диоксид титана и красный, желтый и синий красители.
Хотя в приложении нет аллергенов, производитель предупреждает, что таблетки обрабатываются на машинах, которые были подвергнуты воздействию орехов, арахиса, сои, молока, яиц, моллюсков и рыбы.
Эффективность ключевых ингредиентов
Citrulline - несущественная аминокислота, которая может увеличить количество оксида азота в крови некоторых людей. Окись азота помогает вашим кровеносным сосудам расслабиться, обеспечивая лучший кровоток. Принимая в качестве дополнения, аминокислота может помочь уменьшить усталость мышц и улучшить восстановление как сердечно-сосудистой, так и силовой тренировки. Аминокислота помогла группе велосипедистов улучшить свое время и восстановить после тренировки в исследовании 2015 года, опубликованном в Журнале Международного общества спортивного питания. Дополнение также уменьшило чувство напряжения и улучшило общую эффективность в группе женщин, занимающихся повышением веса, в другом исследовании, опубликованном в Европейском журнале питания.
Фруктовые экстракты и растительные добавки в BSN Nitrix 2. 0 богаты антиоксидантами, которые являются веществами, которые помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Хотя упражнение может увеличить производство вашего тела веществ, которые повреждают клетки, не обязательно, что добавление антиоксидантов дает дополнительные преимущества, согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Sports Medicine, и рекомендуется больше исследований.
Креатин - это химикат, который помогает мышцам вырабатывать энергию и принимается за дополнение к улучшению спортивной работы. Кажется, он лучше всего подходит для людей, выполняющих высокоинтенсивную деятельность короткой продолжительности, например, для поднятия тяжестей.
Ниацин - это В-витамин, который помогает превращать пищу в энергию, улучшает кровообращение и может помочь уменьшить воспаление.
Что следует учитывать
Хотя некоторые ингредиенты в BSN Nitrix 2. 0 могут принести пользу вашей тренировке, пищевые добавки не регулируются, как еда и лекарства. По словам Академии питания и диетологии, производители не должны доказывать, что их добавки безопасны или что они работают.
Вы не должны принимать этот продукт, если вам меньше 18 лет, беременна, кормите грудью или страдаете хроническим заболеванием, таким как диабет или заболевание почек, или принимаете какие-либо лекарства. Вы также должны быть осторожны, если вы чувствительны к ниацину. Высокие дозы ниацина могут вызвать жжение и покалывание в области лица и груди. Если вы принимаете какие-либо рецепты или внебиржевые лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать BSN Nitrix 2. 0 из-за возможности взаимодействия между вашими лекарствами и добавкой.
