Мониторы сердечного ритма - отличный способ оставаться в рекомендуемом диапазоне сердечных сокращений и отслеживать ваши цели в фитнесе. Наиболее популярными типами являются ремни для грудной клетки, наручные часы и спортивный бюстгальтер с ценой от 40 до 400 долларов. Ответ на вопрос о выборе монитора сердечного ритма отсутствует. Лучший выбор зависит от того, что вам наиболее удобно носить, какие функции наиболее важны и что подходит вашему бюджету.
Видео дня
Мульти-спортивные мониторы для грудной клетки
Мониторы сердечного ритма с грудным ремнем позволяют свободно перемещаться, не прикасаясь ни к чему, чтобы получить чтение. Некоторые мониторы имеют GPS, скорость и дистанционную запись, а также уведомления о зоне, чтобы сообщить вам, когда вы закончите или находитесь под целевым диапазоном сердечных сокращений. Они также могут быть водонепроницаемыми и оснащены держателем для велосипедов для дисплея. Единственным недостатком этого типа монитора может быть цена лучших. Модели с более низкой стоимостью должны быть удобными и создавать помехи другим беспроводным мониторам поблизости.
Wristwatch Style Monitors
Стиль наручных часов отлично подходит для женщин, которые считают версию сундука слишком громоздкой. Большинство стилей наручных часов работают, прикоснувшись пальцем к экрану. Эти мониторы могут быть стройными и яркими, с женским стилем, который поставляется в обычных и маленьких размерах. Некоторые из них включают функции, включающие подсчет калорий, запись времени выполнения, подсветку и заменяемый ремешок для часов и заменяемую пользователем батарею. В то время как более доступные, чем мониторы для грудной клетки, вам нужно прекратить свою деятельность, чтобы читать, и они не так точны.
Лучший инновационный монитор
Женщины среднего размера грудной клетки будут любить наблюдение за сердечными ритмами спортивных бюстгальтеров и часов, которые становятся лучшим общим решением для мониторинга сердечного ритма. Это решает проблему получения сундука, чтобы оставаться на месте и хорошо сочетаться с спортивным бюстгальтером, комбинируя датчик и бюстгальтер в одной одежде. Поскольку бюстгальтер изначально обнимает ваш сундук, он способен очень точно считывать сердце. Спортивные мониторы для бюстгальтеров могут поставляться в влагопоглощающем материале и в лестных цветах. Polar, Lululemon и NuMetrex - это всего лишь несколько компаний, предлагающих этот инновационный выбор.
Преимущества мониторинга сердца
Рекомендуется использовать монитор сердечного ритма при работе, чтобы оставаться в пределах минимальной и максимальной частоты сердечных сокращений, отслеживать ваш сердечный ритм отдыха, время восстановления скорости и наметить ваш прогресс. Одно из предостережений: помните, что ваш сердечный ритм наступает во время беременности, поэтому, если вы ожидаете, сначала попросите своего поставщика медицинских услуг дать рекомендации относительно соответствующих показателей сердечного ритма для вашего состояния во время занятий.
