Жирная кислота Омега-3
Хотя большинство людей ассоциируют омега-3 жирные кислоты с рыбой, овощами такие как брюссельская капуста, капуста, шпинат и темная лиственная зелень, также являются хорошими источниками омеги 3.
Витамин E-Rich Fruits and Vegetables
// www. NLM. NIH. гов / MedlinePlus / Ency / статьи / 002406. htm шпинат, брокколи, киви и манго
Фрукты и овощи с высоким содержанием салицилатов
Салицилаты - это естественные разбавители крови, которые блокируют действие витамина К, которое вызывает свертывание крови. Плоды с высоким содержанием салицилатов включают изюм, чернослив, вишню, клюкву, чернику, виноград, клубнику, мандарины и апельсины и особенно сухофрукты.
Чесночные продукты
// www. рак. gov / cancertopics / информационный бюллетень / профилактика / профилактика чеснока и рака // nccam. NIH. г / здоровье / чеснок / ataglance. HTM
