Потеря веса без осознанных усилий по диете может произойти без предупреждения и может быть или не быть причиной для беспокойства. Некоторые из общих причин потери веса без диеты - это наличие основной болезни и, возможно, непреднамеренные изменения в привычках питания. Если вы быстро теряете вес или замечаете значительное изменение веса, обратитесь к врачу.
Видео дня
Недавняя инфекция
Недавняя инфекция может вызвать заметное снижение веса. Инфекции могут быть вирусными, бактериальными, грибковыми или паразитарными. Среди инфекций, которые, как известно, вызывают потерю веса, включают туберкулез, ВИЧ и паразиты, такие как ленточные черви. Пищевая болезнь может привести к снижению веса, потому что у вас больше шансов проявить диарею или рвоту. Обычно, если инфекция лечится, потеря веса прекращается, поэтому важно обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас может быть инфекция.
Болезнь и потеря веса
Заболевания могут привести к резкому изменению веса, особенно если болезнь прогрессирует. Болезни, такие как рак, могут вызывать потерю веса у многих пациентов. Желудочно-кишечные заболевания могут вызывать потерю веса из-за мальабсорбции питательных веществ или изменения аппетита, которые они могут вызвать. Эндокринные расстройства, такие как диабет, гипертиреоз и гипокальциемия, также могут вызывать потерю веса.
Изменения в уровнях активности
Если вы недавно изменили свою деятельность, может произойти потеря веса. Если вы обычно не передвигаетесь слишком много или не работаете на рабочем месте, что требует от вас сидеть в течение длительного времени, любое увеличение активности может привести к потере веса - особенно если вы малоподвижный. По данным Американского совета по физическим упражнениям, увеличение активности, включая участие в новой спортивной деятельности, тяжелая атлетика, бег, домашняя работа или выполнение большего количества поручений, могут способствовать снижению веса, потому что вы начинаете сжигать больше калорий, чем вы едите.
Изменения в аппетите и приеме пищи
Иногда вы можете не знать об аппетите, а это означает, что вы будете потреблять меньше калорий бессознательно. Аппетит может быть затронут стрессом, болезнью или инфекциями. Если вы недавно взяли на себя больше работы или у вас было меньше времени на еду из-за определенных обязательств, вы можете усложнить себе в течение дня. Многие люди настолько увлечены тем, что делают, они полностью пропускают питание. Хотя вы, возможно, и не предпринимаете сознательных усилий для диеты, все же возможно, что вы можете забыть поесть или даже не поесть. Оба могут вызвать потерю веса.
