Что делает кокосовое масло для тела?

Кокосовое масло - это не только сердечно-полезное масло, но оно быстро поглощается организмом, позволяя использовать жиры, а не хранить. Если вы ищете недорогой увлажняющий крем, кокосовое масло также является безопасным и эффективным сглаживающим и увлажняющим средством для сухой кожи. Хотя у этого есть история, считающаяся хорошей, тогда плохая, тогда хорошая снова в медицинском мире, кокосовое масло получает положительные отзывы от исследователей.

Видео дня

Вес

->

Кокосовое масло может способствовать снижению веса. Фото: joanna wnuk / iStock / Getty Images

Кокосовое масло может принести пользу потере веса или поддержанию веса. Исследования, проведенные как у животных, так и у людей, показывают, что замена длинноцепочечных триглицеридов триглицеридами со средней длиной цепи, такими как кокосовое масло, привела к большему расходу энергии, согласно мартовскому выпуску журнала Journal of Nutrition за 2002 год. MCT в кокосовом масле также уменьшило потребление пищи и может вызвать чувство полноты при потреблении. Комбинация расходования большей энергии и приема пищи меньше приводит к потере веса или поддержанию веса.

Сердце

->

В Шри-Ланке потребляется большое количество кокосовых орехов, а заболеваемость сердечными заболеваниями очень низкая. Фото: Жан-Клод Галлард / iStock / Getty Images

Масло кокосового ореха было подвергнуто сомнению в отношении холестерина, потому что это в основном насыщенный жир, который вам не нужно потреблять. Однако кокосовое масло действительно повышает уровень ЛПВП, хороший холестерин, согласно Исследовательский центр кокосовых орехов. Улучшая соотношение хорошего холестерина до плохого, ваш риск развития сердечных заболеваний уменьшается эс. Поврежденная артериальная стенка создает атеросклероз, который вызывает сердечные заболевания. Поврежденная артериальная стенка может быть вызвана со временем рядом вещей от свободных радикалов, инфекций, токсинов или бактерий. Жирные кислоты средней цепи кокосового масла убивают некоторые факторы, связанные с созданием атеросклероза, главным образом бактериальных и вирусных инфекций. Исследовательский центр Coconut ссылается на страны, такие как Шри-Ланка, которые потребляют много продуктов из кокосового ореха и имеют очень низкие показатели сердечных заболеваний, что является еще одним доказательством того, что кокосовое масло полезно для вашего сердца.

Кандида

->

Кокосовое масло является противогрибковым. Согласно данным июньского выпуска «Журнала лекарственной пищи», Candida, грибковая инфекция, которая может стать системной и фатальной, может быть использована в качестве противогрибкового средства, хорошо отреагировал на лечение девственным кокосовым маслом. Кокосовое масло Virgin работало лучше, чем противогрибковый препарат, флуконазол, используемый в исследовании.

Внешнее использование

->

Кокосовое масло очень полезно при нанесении на волосы. Фото: Александр Дубовицкий / iStock / Getty Images

Кокосовое масло также имеет несколько внешних применений. Он очень полезен для лечения волос и предотвращения повреждения волос во время расчесывания. Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Cosmetic Science» за март-апрель 2003 года, сравнило эффективность минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла в защите волос. Хотя минеральное масло и подсолнечное масло являются маслами, обычно используемыми в продуктах для волос, кокосовое масло было единственным маслом, которое предотвращало потерю белка, которое использовалось до или после мытья волос. Было установлено, что как минеральное масло, так и кокосовое масло являются безопасными и полезными для устранения суровой сухой кожи, также называемой ксерозом. Субъективная оценка также показала, что кокосовое масло получает лучшие показатели улучшения.