В наши дни дискуссии о психическом здоровье и самообслуживании становятся все более частыми и откровенными, вы, вероятно, видели, как некоторые из ваших друзей или членов семьи пишут посты в Facebook о своей борьбе с проблемами психического здоровья. Конечно, может быть трудно узнать, как реагировать, чтобы помочь другу с депрессией и показать, что вы поддерживаете его. И согласно новому исследованию, опубликованному в журнале JMIR Research Protocols , к сожалению, оказывается, что мы не склонны поступать правильно.
В исследовании, проведенном в Университете штата Огайо, 33 студента сказали, что они «обратились за помощью в Facebook, когда находились в депрессии». Половина из них сообщили о симптомах, соответствующих депрессии от умеренной до тяжелой, и около трети сообщили о недавних суицидальных мыслях. Только один из студентов в исследовании непосредственно обратился за помощью, и только трое фактически упомянули слово «депрессия». Другие намекали на свою депрессию, используя цитаты о грусти (5 процентов), негативных смайликах (5 процентов), грустных текстах песен (15 процентов), или написав такие предложения, как «Все могло стать хуже» (45 процентов).,
«Они не использовали такие слова, как« депрессия », в своих постах на Facebook. Это может быть связано со стигмой психического заболевания», - сказал Скотти Кэш, доцент кафедры социальной работы в Университете штата Огайо и ведущий автор исследования. заявление. «Или, может быть, они не знали, что их симптомы указывают на то, что они в депрессии».
В любом случае, эти студенты сказали, что ни один из их друзей не ответил так, как говорят эксперты по психическому здоровью, то есть рекомендовал обратиться за профессиональной помощью. Самым распространенным ответом было сказать что-то поддерживающее (35 процентов), спросить, что не так (19 процентов), отправить личное сообщение или связаться с другом за пределами Facebook (11 процентов), или просто «лайкнуть» сообщение (11 процентов),
Может быть трудно сказать другу, что ему следует обратиться за профессиональной помощью, особенно на онлайн-форуме, так как вы не хотите, чтобы они обижались или думали, что с ним что-то не так. Но эксперты говорят, что это лучший шаг, который вы можете сделать для них в долгосрочной перспективе. «Меня беспокоит, что ни один из друзей учеников в этом исследовании на Facebook не помогал своим друзьям получить помощь», - сказал Кэш. «Нам необходимо повысить грамотность в области психического здоровья и снизить уровень стигмы в области психического здоровья».
