До 84 процентов людей во всем мире боли в пояснице во время их жизни, по мнению авторов февральской обзорной статьи, опубликованной в журнале «Ланцет». Ишиас - распространенная форма боли в пояснице, которая часто излучается в ногах. Механика ходьбы может оказывать давление на нервы, ответственные за ишиас, отягчающие симптомы.
Видео дня
Сезонный нерв и боль
Ишиас - это термин для нервной боли, которая исходит из седалищного нерва, самого длинного и самого широкого нерва тела. Есть две седалищные нервы, которые появляются с каждой стороны позвоночника, где нижняя часть спины встречает ягодицы. Седиальный нерв движется вниз по спине каждой ноги к стопе. Многие состояния могут вызывать ишиас, включая грыжу межпозвоночного диска, артрит и проблемы с мышцами. При некоторых из этих условий ходьба увеличивает давление на седалищный нерв и вызывает или ухудшает боль.
Ишиас и ходьба
Ишиас можно раздражать, пройдя несколькими способами. Низкая спина имеет естественную кривую, которая уменьшает нагрузку на позвоночник при ходьбе. Но артрит или грыжа межпозвоночного диска могут оказывать давление на седалищный нерв во время ходьбы. Сжатие на нерве вызывает боль.
Нижние мышцы тела, необходимые для ходьбы, также могут способствовать сжатию седалищного нерва и боли. Серийный нерв проходит через ягодицы и верхние ноги с небольшой комнатой. Травма или раздражение одной или нескольких мышц вдоль пути седалищного нерва могут привести к сжатию и боли, которые могут усугубляться ходьбой.
