Wii - это домашняя система видеоигр, которая использует беспроводные технологии для предоставления пользователям виртуальной реальности. Wii поставляется с несколькими аксессуарами, включая беспроводные и беспроволочные контроллеры, которые подключаются к системе Wii. Wii Fit способствует физической активности с помощью интерактивных спортивных и фитнес-игр. Существует множество вариантов игр на выбор для всех возрастов и уровней пригодности.
Видео дня
Сердечно-сосудистое здоровье
Сердечно-сосудистые заболевания и ежедневный фитнес важны для оптимального здоровья. Один из способов улучшить или дополнить ежедневную тренировку - это использовать Wii Fit. Wii Fit позволяет вам выбирать из множества сердечно-сосудистых упражнений, которые вы следуете с игрой на экране вашего телевизора. У Wii есть беспроводной детектор движения, который поднимается на каждом ходу, включая ваш туловище, руки, руки и ноги. Американская ассоциация сердца одобряет Wii Fit от Nintendo и рекомендует всем ежедневно заниматься 30-минутной сердечно-сосудистой кардиологией. Этого можно достичь, играя в игры Wii на Wii Fit, включая гольф, боулинг, аэробику, кик-бокс и Hula Hoops.
Потеря веса
Сохранение лишних фунтов и пребывание в форме важно для того, чтобы оставаться здоровым. Wii бросает вызов ожирению, делая видеоигры привлекательным и физическим опытом, а не сидячим. У Wii есть ручные контроллеры, которые вы можете использовать, чтобы задействовать группы мышц. Доска Wii Fit отслеживает ваш индекс массы тела, текущий вес и уровни выносливости в индивидуальной форме. На экране вы узнаете, как сделать правильные шаги и сколько повторений вы оставили с каждой сессией. Wii может помочь вам сбросить вес и иметь популярных энтузиастов фитнеса, таких как тренер «Biggest Loser» Джиллиан Майклс, чтобы вы почувствовали, что получаете индивидуальную тренировку «один на один».
Мышечная сила
Wii улучшает мышечную силу, а также позволяет вам участвовать в мероприятиях, которые помогают с балансом и координацией. Участвуя в играх виртуальной реальности, включая сноубординг, бокс, футбол и лыжи, вы можете наращивать мышцы, которые вы, возможно, не использовали в течение долгого времени или атрофировали.Исследование, опубликованное в выпуске «Журналы геронтологии серии А: биологические науки и медицинские науки» в июле 2013 года, показывает, что когда пожилые люди играли в активные игры Wii в течение 10 недель, они улучшали баланс, укрепляли мышцы ног и улучшали общую физическую работоспособность.
Предотвращение заболеваний
В некоторых случаях Wii и Wii Fit могут предотвратить некоторые заболевания. Участие в физической активности до пяти дней в неделю в течение 30 или более минут в день может предотвратить опасные для жизни условия, такие как диабет, сердечные заболевания, гипертония, высокий уровень холестерина в крови, заболевания печени и некоторые виды рака. Wii и Wii Fit могут сделать вашу тренировку более захватывающей, поставив вас персонажем внутри игры. Это может быть заманчиво для детей и взрослых всех возрастов и является интересным способом стимулировать физическую активность и уменьшать влияние сидячего образа жизни.
