Плавание в море может улучшить ваше настроение и здоровье. По словам Тихоокеанского натуропатического, Гиппократ впервые использовал слово «талассотерапия» для описания лечебных эффектов морской воды. Древние греки оценили преимущества здоровья и красоты этой богатой минералами воды и купались и пропитывались в залитых морской водой бассейнах и гидромассажных ваннах. Среди нескольких преимуществ плавание в морской воде может помочь увеличить иммунную систему, улучшить кровообращение, повысить общее самочувствие и увлажнить кожу.
Видео дня
Иммун
Морская вода содержит жизненно важные элементы, витамины, минеральные соли, микроэлементы, аминокислоты и живые микроорганизмы, которые могут продуцировать антибиотические и антибактериальные эффекты, чтобы способствовать здоровому иммунной системы. Сообщается, что компоненты морской воды, похожие на плазму крови человека, легко впитываются и используются организмом во время плавания. Вдыхание морского тумана, заполненного отрицательно заряженными ионами, или молекул, которые прикрепляются к вашим легким, также повышает вашу иммунную систему, согласно натуропатической доктору Конни Эрнандес. Кроме того, сторонники утверждают, что плавание в морской воде открывает поры в коже, чтобы обеспечить поглощение морских минералов и вытеснение токсичных из организма токсинов из организма.
Циркуляция
Плавание в морской воде может помочь облегчить кровообращение в вашем теле. Ваша кровеносная система, состоящая из сердца, капилляров, артерий и вен, несет кислородную кровь из вашего сердца в ваше тело, а затем снова возвращает кровь в ваше сердце. Основной целью талассотерапии или морской терапии является увеличение циркуляции крови. По словам веб-сайта Thalasso Experience, плавание или купание в теплой морской воде улучшают циркуляцию, восстанавливая основные минералы, истощенные стрессом, плохой диетой и ядами окружающей среды.
Благополучие
Морская вода используется многими для улучшения здоровья и благополучия. Плавание в теплой морской воде якобы активирует лечебные механизмы организма для борьбы с такими состояниями, как астма, артрит, бронхит и воспалительные заболевания, а также общие боли и боли. Богатая магнием морская вода якобы также может расслабить мышцы, уменьшить стресс и помочь вызвать сон. Магний подавляет нервы, чтобы облегчить нервную раздражительность для повышенного чувства спокойствия, по словам пионера самочувствия и автора J. I. Rondale.
Кожа
Магний в морской воде также может помочь увлажнить и улучшить внешний вид вашей кожи. Согласно исследованию, опубликованному в феврале 2005 года в «Международном журнале дерматологии», купание в богатом магнием растворе соли Мертвого моря способствует повышению влажности кожи. Люди с атопической сухой кожей или сухостью на поверхности кожи погружают одно предплечье в течение 15 минут в раствор для ванны, содержащий 5 процентов соли Мертвого моря и другого предплечья в обычной водопроводной воде.Исследователи обнаружили, что солевой раствор улучшает увлажнение кожи и значительно уменьшает симптомы воспаления кожи, такие как покраснение и шероховатость по сравнению с водопроводной водой. Наблюдаемые преимущества кожи были связаны с высоким содержанием магния в соли Мертвого моря.
