Elderberry, медицинская известность как Sambucus nigra, является плодородным кустарником, родным в Европе и Северной Америке. С давней историей использования в народной медицине бузина была исследована за последние двадцать лет за ее лечебные преимущества, особенно за ее противовирусные, иммунные усилители, а также за возможные последствия для потери веса.
Видео дня
Booster
Бухарский кустарник обычно вырастает до 10 футов в высоту и показывает желтые и белые цветки в начале лета, а затем глубокие синие или черные ягоды, которые обычно созревают около сентября.
По словам Майкла Мюррея, ND, автора книги «The Pill Book Guide to Natural Medicines», только голубые и черные ягоды обладают лечебными свойствами и используются в народной медицине со времен римлян. Ягоды богаты флавоноидами, которые являются природными соединениями с антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки от повреждений или инфекций. Elderberry также содержит витамин А, В, значительное количество витамина С и аминокислот. Все эти питательные вещества могут помочь вам оставаться здоровыми и предотвращать заболевания, повышая иммунную систему.
Может бороться с гриппом
Стандартизированный экстракт бузины может предложить безопасную, естественную альтернативу лечению гриппа типа А и В, предлагая A. Jakay Rones and associates на основе их двойного слепого плацебо контролируемое исследование, опубликованное в зимнем выпуске 1995 года «Journal of Alternative and Free Medicine Medicine, New York». Эффективность этого экстракта бузины была оценена группой испытуемых во время крупной вспышки вируса гриппа в Панаме в 1993 году. Авторы обнаружили, что 90 процентов испытуемых, которые принимали экстракт бузины, были полностью излечены в течение двух-трех дней, когда группа плацебо достигли тех же результатов в течение шести дней.
Другое исследование, проведенное Б. Рошеком, опубликованное в выпуске «Фитохимия» за июль 2009 года, свидетельствует о том, что эффективность экстракта бузины сравнима с эффективностью обычных препаратов Тамифлю и Амантадина для вирусных инфекций H1N1.
Elderberry для снижения веса
Elderberry может помочь вам сбросить вес, согласно наблюдательному исследованию, проведенному C. Chrubasik и сотрудниками Института судебной медицины Университета Фрайбурга, Германия. Исследование включало 80 участников, которые потребляли ежедневно сок бузины, обогащенный экстрактами бузины и ягодного порошка, а также экстракты на основе спаржи. Авторы обнаружили, что эта растительная формула значительно улучшила не только вес, но и кровяное давление, физическое и эмоциональное состояние участников. Для подтверждения этих клинических результатов необходимы дополнительные исследования.
Соображения
Употребление в пищу чау-чау считается безопасным, однако, если вы считаете, что вы используете экстракты или сиропы из бузины, сначала обратитесь к квалифицированному специалисту, чтобы узнать оптимальную дозировку, возможные побочные эффекты и взаимодействие с лекарственными средствами.
