Дефицит магния, также известный как гипомагниемия, может привести к мышечной слабости, усталости, судорогам, проблемам с сердцем, повышенному кровяному давлению, увеличению активности нервов, психическим расстройствам, депрессии и судорогам. Магний помогает многим ферментам в организме работать. Ферменты - это белки, которые ускоряют химические реакции. Некоторые из этих реакций помогают мышцам нормально сжиматься, помогают нервам функционировать и помогают клеткам производить белок и передавать энергию. Низкий уровень магния может быть вызван диетическими факторами, желудочно-кишечными и почекными проблемами и лекарствами. Важно проконсультироваться с врачом для диагностики и управления низким содержанием магния и других минеральных дисбалансов.
Видео дня
Диета
Недоедание приводит к низким уровням магния, когда диетическое потребление магния падает ниже нормы, при которой магний теряется. Магний содержится в зеленых листовых овощах, рыбе, мясе, хлопьях и фруктах. Алкоголизм и очень жирная диета также способствуют низкому содержанию магния в организме.
Потери GI Tract
Низкий общий уровень магния в организме может возникнуть из-за того, что тракт GI, который не способен поглощать магний или магний, теряется через желудочно-кишечный тракт. Большая часть магния поглощается в подвздошной кишке, которая является концом тонкого кишечника. Повреждение подвздошной кишки, например, из-за излучения таза для рака, воспалительные заболевания, такие как целиакический лишай, который является кишечной аллергией на белковый глютен, или удаление подвздошной кишки в хирургии, могут привести к низкому поглощению магния. Потери магния через желудочно-кишечный тракт также могут возникать при чрезмерной рвоте или диарее.
Почечные потери
Некоторые состояния могут вызвать чрезмерное выделение почек магнием. К ним относятся алкоголь, чрезмерная жидкость в кровеносных сосудах, высокий уровень кальция в крови и ряд синдромов. Например, в синдроме Гительмана ген, который инструктирует клетку, сделать определенный белок, вовлеченный в перенос минералов в почках, мутируется. Это вызывает дисбаланс минералов в организме, включая низкий магний.
Наркотики
Многие классы лекарств также могут вызывать низкий уровень магния. Диуретики увеличивают производство мочи для удаления жидкости из организма и могут вызывать пониженные уровни магния. Некоторые ингибиторы протонного насоса, которые используются для лечения повышенной кислотности в язве желудка и желудка, также могут вызывать низкий магний вследствие их воздействия на почки. Кроме того, препараты, которые могут повредить почки, такие как определенные антибиотики, называемые аминогликозидами, и препараты, которые подавляют иммунную систему, такие как циклоспорин и антигрибковый препарат амфотерицин, также могут привести к потере магния в моче.
