Ампалая, более известная как горькая дыня, является съедобной частью растения момандики-чарантии. Эта тропическая лоза растет в Азии и частях Карибского бассейна и Африки, а чай из фруктов и листьев имеет потенциальное применение в фитотерапии. Проверьте свои местные азиатские рынки на свежие и сушеные листья или магазины здоровой пищи и онлайн для коммерческих чайных пакетиков. Если вы планируете использовать чай ampalaya для терапевтических целей, сначала обсудите это с вашим врачом.
Видео дня
Свойства снижения уровня глюкозы
Чай Ampalaya содержит инсулиноподобный пептид, называемый charantin. Инсулин - это пептидный гормон, который помогает понизить уровень сахара в крови за счет приема глюкозы в клетки. Из-за этого свойства исследователи оценили потенциал ампалаи для улучшения контроля глюкозы и опубликовали свои результаты в февральском выпуске журнала «Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения» от февраля 2014 года. Среди данных они обнаружили, что чай из листьев ампалая значительно снижает уровни HBA1c у пациентов с диабетом. HBA1c - это измерение средней глюкозы в течение шести-восьми недель.
Богатый кверцетин
Чай Ampalaya богат кверцетином, флавоноидным соединением с антиоксидантной активностью. Кверцетин, как и другие антиоксиданты, поглощает разрушающие молекулы, называемые свободными радикалами, чтобы защитить ваши клетки. Ущерб от свободных радикалов связан с хроническими заболеваниями и процессом старения. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительными свойствами и может защитить от таких состояний, как сердечные заболевания и рак, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Кверцетин обладает антигистаминными свойствами. Гистамин - это вещество, обнаруженное в вашем организме, которое играет определенную роль в иммунном ответе на аллергены.
Свойства снижения липидов
Американский журнал аптеки системы здравоохранения опубликовал полный обзор в феврале 2003 года потенциальной эффективности ампалаи в различных формах, включая чай. Среди потенциальных преимуществ, упомянутых, чай ампалая содержит составляющие с липид-понижающей активностью. Данные о животных и пробирках свидетельствуют о том, что чай ампалая помогает снизить уровень холестерина и массы тела. Ученые еще не уверены в точном механизме, ответственном за этот эффект, и в настоящее время нет доступных исследований, которые оценивали бы эти воздействия на людей.
Побочные эффекты
В соответствии с обзором американской аптеки системы здравоохранения, некоторые люди, пьющие чай ампалая или принимающие экстракты ампалаи, сообщили о гипогликемии, когда уровень сахара в крови падает ниже нормы. Избегайте употребления ампалаи чай, если у вас есть проблемы с печенью, потому что в случае сообщений о том, что у вас проблемы с печенью, вы принимаете лекарства, которые влияют на вашу печень.Питьевой чай ампалая может вызвать мягкие, временные побочные эффекты желудочно-кишечного тракта, такие как дискомфорт в животе, вздутие живота и диарея.
