Многие женщины борются с ежедневным давлением потери веса. Между работой, воспитанием детей, поддержанием дома, социальными обязательствами и другим бизнесом быть занятой женщиной, здоровое питание и регулярные физические упражнения могут падать на обочину, так как ваш вес ползет вверх. Одним из решений для многих женщин, пытающихся начать программу здорового образа жизни, является отпуск в отпуске с потерей веса.
Видео дня
Что они предлагают
Многие курорты или ретриты позволяют вам приспосабливать свои повседневные занятия к тому, как напряженно - или легко - вы хотите, чтобы ваше отступление было. Выберите что-нибудь из уроков в классе, как читать этикетки с питанием для занятий фитнесом, от длительных походов до массажей, чтобы растопить напряжение и ранить мышцы. Даже некоторые необычные предложения, такие как коучинг, верховая езда и тароны, доступны в некоторых курортах.
Затраты
Согласно «USA Today», дорогие роскошные спасы с потерей веса, которые раньше были нормой, сталкиваются с жесткой конкуренцией. Доступные курорты, которые способствуют обучению фитнесу по уходу за белыми перчатками, растут. В то время как типичные отступления от потери веса для женщин составляли в среднем 400 долл. США в день, более новые варианты могут стоить от 200 до 249 долл. США, включая проживание, питание и большинство видов деятельности. Долгосрочные варианты, с проживанием до 12 недель, доступны для женщин, которые хотят внести существенные изменения в образ жизни. Однако эти программы могут стоить до $ 25 000.
Преимущества
В дополнение к отбрасыванию нескольких фунтов, которые все эти каникулы предназначены для этого, они предлагают другие преимущества. Женщины сообщают о возвращении домой более расслабленным и чувствуют, что у них есть новые навыки, чтобы помочь им в битве с выпуклостью. Через отступление от потери веса некоторые женщины перешли на вегетарианскую или другую диету, занялись йогой или ежедневной медитацией или узнали, как лучше справляться со стрессом.
Образ жизни
Хотя неделя или две в отставке с потерей веса могут начать новый или застопорившийся план диеты и физических упражнений, это не замена для здорового образа жизни. Работайте здоровые продукты и фитнес в своей повседневной жизни для долговременных результатов фитнеса. Посвящение короткое время каждый день вашим целям здоровья и диеты может помочь вам выиграть гонку по снижению веса. Если это вас беспокоит, исследуйте программы, которые предлагают реальное образование, берут женщин в продуктовые магазины и рестораны и показывают им, как сделать здоровый выбор привычкой.
