Термин метаболизм в совокупности относится к процессам в вашем организме, которые работают для преобразования или использования энергии, согласно MedlinePlus. Метаболические функции включают кровообращение, дыхание, контроль температуры тела, сокращение мышц и переваривание пищи и питательных веществ. Если метаболические процессы, которые используют потребляемую энергию, работают с более высокой скоростью, чем обычно, считается, что это может помочь потеря веса. Таким образом, доступны различные таблетки для похудения, которые утверждают, что они повышают скорость метаболизма.
Видео дня
Типы
Ряд таблеток для похудения, которые утверждают, что повышают ваш метаболизм - и, следовательно, калории, сожженные вашим телом, - коммерчески доступны в Соединенных Штатах Состояния. Согласно докладу в MayoClinic. com, ингредиенты некоторых из этих таблеток горького апельсина, хрома и экстракта зеленого чая. Поскольку таблетки для похудения обычно не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, трудно оценить функцию или безопасность таких продуктов. Страна мальва, также известный как heartleaf, считается небезопасной и была запрещена FDA.
Функция
Таблетки, повышающие метаболизм, обычно действуют с помощью стимулирующих веществ, таких как кофеин или экстракт зеленого чая, или веществ, которые, как полагают, оказывают стимулирующее действие. Клиника Майо. com сообщает, что другие ингредиенты в безрецептурных таблетках для похудения, такие как горький апельсин, выбираются из-за их предполагаемых стимуляционных эффектов на ваш метаболизм. Стимуляторы обычно действуют, чтобы ускорить переваривание пищи, а также ваше дыхание и сердечный ритм.
Теории / Спекуляция
Диетолог Кэтрин Зерацкий, штат Северная Каролина, сообщает, что, хотя широко распространено мнение, что стимуляторы, такие как кофеин, могут стимулировать обмен веществ и, следовательно, способствовать потере веса, нет убедительных доказательств, подтверждающих это, Некоторые исследования указывают на возможную связь между потреблением кофеина и незначительной потерей веса, но многие из этих исследований либо плохого качества, либо проводятся на животных, а не на людях.
Expert Insight
В докладе, опубликованном в марте 2009 года в «Журнале общей внутренней медицины», обсуждаются возможные вредные эффекты таблеток для приема на амфетамине, импортированных в США из Бразилии. Таблетки для похудения, основанные на амфетаминах, использовались для свободного доступа в США, но были запрещены из-за негативных последствий для здоровья. В этом исследовании было обнаружено, что у двух пациентов, использующих импортированные таблетки для похудения, есть симптомы, вызванные содержанием стимуляторов диетических таблеток. Эти симптомы включали боль в груди, сердцебиение, бессонницу и головные боли.
Предупреждение
Согласно MayoClinic. com, стимуляторы, направленные на повышение метаболизма, могут вызывать другие проблемы, такие как беспокойство, нервозность и бессонница.Кофеин, например, может также действовать как стимулятор аппетита, что может отрицать потерю веса, достигнутую благодаря его временному метаболическому бою. Многие из стимуляторов, предположительно метаболизирующих рацион питания, не безопасны для всех и могут усугубить существующие состояния здоровья. Вы должны всегда проконсультироваться со своим врачом по индивидуальным медицинским рекомендациям, прежде чем принимать диетические изменения или принимать таблетки для похудения.
