Мононуклеоз - вирусная инфекция, вызванная вирусом Эпштейна Барра. Он распространяется через слюну, и симптомы могут включать боль в горле, лихорадку, усталость, потерю веса и потерю аппетита. Обычно это длится две-три недели, но это может продолжаться и на этот раз. Лечение обычно состоит из обезболивающих препаратов, противовирусных препаратов и здорового питания. Различные витамины могут облегчить симптомы мононуклеоза и восстановить здоровье. Важно обратиться к врачу, прежде чем принимать витамины для мононуклеоза.
Видео дня
Витамин B-12
![]()
->
Витамин C
->
Blackberries Фото: igorr1 / iStock / Getty Images
![]()
Витамин C - это водорастворимый антиоксидант, который укрепляет вашу иммунную систему и защищает ваше тело от повреждения свободных радикалов, которые могут вызывать мононуклеоз, по словам Стива Блейк, автор книги «Витамины и минералы, демистифицированные. «Блейк объясняет, что витамин С также увлажняет ваше тело, восстанавливает поврежденные ткани, ускоряет процесс заживления и увеличивает производство коллагена. Рекомендуемая суточная доза для витамина С составляет 1 000 миллиграмм для подростков и взрослых. Продукты, богатые витамином С, включают ежевику, грейпфруты, лимоны, липы, апельсины, ананасы, грейпфруты, помидоры, брокколи, шпинат и швейцарский мангольд.
Витамин D
->
Витамин Е
![]()
->
Брокколи Фото: Джордж Дойл / Stockbyte / Getty Images
Витамин Е - это растворимый в жирах антиоксидант, который улучшает иммунную систему и защищает ваше тело от инфекций, вирусов, болезней и токсинов. Гарольд Сокс-младший, Джон Уассон и Тимоти Уолш, авторы книги «Common Symptom Guide: Руководство по оценке общих симптомов для взрослых и детей». «Сокс, Вассон и Уолш сообщают, что витамин Е также восстанавливает поврежденные ткани, снимает боль в горле, уменьшает воспаление, уменьшает лихорадки и помогает в процессе заживления. Рекомендуемая суточная доза для витамина Е составляет 11 миллиграмм для подростков и 15 миллиграммов для взрослых. Продукты, богатые витамином Е, включают масло зародышей пшеницы, арахисовое масло, кукурузное масло, фундук, подсолнечное масло, брокколи, помидоры, шпинат, манго и киви.
