Некоторые люди часто испытывают носовые кровотечения, также известные как носовое кровотечение. Носовые кровеносные сосуды легко ломаются, и кровотечение может быть тяжелым. Хотя кровотечение из носа обычно просто раздражает, это может быть признаком чего-то более серьезного, такого как дефицит витамина К. Проконсультируйтесь с врачом, если ваши носовые кровотечения являются частыми, и если они продолжаются более 20 минут.
Видео дня
Витамин К и коагуляция
Витамин К представляет собой жирорастворимый витамин, который необходим для нескольких белков, участвующих в свертывании крови. Без достаточного количества витамина К кровь не может сгущаться должным образом, увеличивая риск неконтролируемого кровотечения. Другие, кроме носового кровотечения, симптомы дефицита витамина К включают легкое кровоподтеки, кровоточивость десен и кровь в моче и стуле.
Дефицит витамина K
Недостатки витамина K являются необычными у здоровых взрослых в Соединенных Штатах, потому что витамин в изобилии в американской диете, ваше тело сохраняет витамин K и бактерии в вашем кишечнике витамин К. Индивидуумами, подверженными риску дефицита, являются те, у которых заболевание печени или расстройства, приводящие к мальабсорбции жира, такие как кистозный фиброз, и лица, принимающие антикоагулянтные препараты.
Рекомендуемые источники питания и питания
Совет по питанию и питанию Института медицины установил адекватное потребление витамина К на 120 мкг в день для здоровых взрослых мужчин и от 75 до 90 мкг а день для женщин. Продукты со значительным витамином К включают говяжий печень, зеленые листовые овощи, оливковое масло, масло канолы, соевое масло и зеленый чай. Чашка приготовленной брокколи содержит 220 мкг витамина К, а 1 чашка сырой капусты - 547 мкг.
Другие причины носовых кровотечений
Проконсультируйтесь с вашим врачом, если у вас частые носовые кровотечения. Хотя это может быть дефицит витамина К, существует несколько других причин, в том числе сухие носовые мембраны, аллергии, разбавители крови, полипы носа или опухоли и расстройства кровотечения. Тщательное обследование поможет определить причину и надлежащее лечение ваших кровотечений из носа.
