Роль витамина D в предотвращении ряда состояний, таких как рахит, остеомаляция и остеоартрит, хорошо принята. Очевидно, что витамин D играет важную роль в балансе кальция, секреции инсулина, иммунитете и регуляции кровяного давления, согласно Институту Линуса Полинга. Существует также связь недостаточного витамина D с рассеянным склерозом, диабетом и раком. Недавно, с 2011 года, научное сообщество связывает низкий уровень витамина D с психическим расстройством.
Видео дня
Создание витамина D
Воздействие ультрафиолетовых лучей на солнце начинает химическую реакцию на вашей коже, которая стимулирует холестероподобное соединение в эпидермисе для продуцирования префитамина D, отмечает Майкл Ф. Холик в «Обзоры питания». «Этот префитамин D переносится в печень через кровоток, где он превращается в химическое вещество, называемое 25-гидроксивитамином D. Однако, прежде чем ваше тело сможет его использовать, почки должны превратить его в активную форму, называемую 1, 25-дигидроксивитамин D Если витамин D принимается как добавка или в пищу, следует придерживаться аналогичного пути. Нормальный уровень витамина D в крови составляет 36-50 нг / мл.
Ментальная путаница
Умственная путаница определяется Медицинским центром Университета Мэриленда как неспособность мыслить, явно сопровождаемая чувством дезориентации, отсутствием ясности, трудностью принятия решений и проблемами с памятью, Может присутствовать невнимательность, дезорганизованное мышление и измененные уровни сознания, такие как отсутствие бдительности или бдительности и летаргии. Путаница может появиться внезапно или потребовать времени для проявления. Время от времени это может быть временным, и иногда путаница может быть постоянной, без лечения. Его причины могут включать алкоголизм, опухоль головного мозга, сотрясение мозга, болезнь, низкий уровень сахара в крови, лекарства и, возможно, низкий уровень витамина D.
Витамин D Ссылка на психическое расстройство
Умственная путаница или когнитивное функционирование может иметь положительную связь с низким уровнем сывороточного витамина D, показывает исследование в журнале «Архивы биохимии и биофизики» «. В этом исследовании 32 пожилых пациента в возрасте от 61 до 92 лет, у которых были симптомы психического расстройства, оценивались по статусу питания. Образцы крови были взяты для определения уровней витамина D, и было установлено, что из когорты из 32 пациентов 25 имели низкий уровень витамина D в сыворотке. Это привело к выводу, что низкий уровень сывороточного витамина D может быть фактором когнитивных нарушений.
Витамин D, старение и психическое расстройство
Пожилые люди - это люди с высоким риском умственной неразберихи, возможно, вызванные связью с низким содержанием витамина D в сыворотке. В исследовании 2006 года, опубликованном в «Американском журнале гериатрической психиатрии», преобладание дефицита витамина D у американцев в возрасте от 60 до 25 до 54 процентов - в исследовательской группе из 80 пожилых людей.Исследование добавило, что это число может быть больше, так как большинство людей обычно не скринируют на уровни витамина D. Вывод заключается в том, что дефицит витамина D может быть связан с настроением и когнитивными нарушениями.
