Розацеа - хроническое расстройство здоровья, характеризующееся воспалением кожи лица. Это приводит к появлению красных пятен и ударов периодически, а затем он исчезает перед вспышкой снова. По словам майоклиника, розацеа обычно ухудшается с течением времени, если лечение не предоставляется. ком. Розацеа может казаться похожей на другие проблемы с кожей, такие как акне, экзема или аллергию. В настоящее время розацеа неизлечима; однако лечение может управлять симптомами. Витамины и минералы следует рассматривать наряду с другими методами лечения, поскольку они могут поддерживать заживление кровеносных сосудов и аномалий кожи.
Видео дня
Витамин C
Витамин С необходим для создания коллагена, важного структурного элемента кровеносных сосудов и кожи. Он также поддерживает иммунную систему, укрепляет капилляры, которые воспаляются в случаях с розацеа, и ведет себя как общее противовоспалительное средство, по словам диетолога Филлиса А. Балха, автора книги «Рецепт для питания». Рекомендуемая доза составляет 3000-5000 мг в день, принимается в разделенных дозах. Пищевые источники витамина С включают помидоры, апельсины, грейпфрут, картофель, брокколи и клубнику.
Витамин А
Витамин А часто используется для лечения кожных заболеваний и в синтезе ткани кожи. Рекомендуемая доза витамина А для случаев розацеа составляет 25 000 МЕ в течение трех месяцев. После этого уменьшите дозу до 15 000 МЕ в день, согласно Балчу. Пищевые источники витамина А включают масло печени трески, яйца, масло, молоко, морковь, шпинат и сладкий картофель.
Цинк
Цинк - это минерал, известный своей функцией при ремонте тканей. В результате недостатки цинка часто появляются как кожная сыпь, согласно Институту Линуса Полинга Университета штата Орегон. Цинк также усиливает иммунную систему. Балч рекомендует принимать цинк глюконат лепешки для улучшения абсорбции и рекомендует принимать 50 мг в день. Пищевые источники цинка включают устрицы, крабы, йогурты, говядину, кешью, миндаль и бобовые.
