# 1 Детокс Фуд
Хотите похудеть во время сна? Дэвид Зинзенко, создатель фильма «Ешь это, а не!», Делится тем, что он всегда делает перед тем, как ложиться спать, и что ты должен делать тоже.
Когда дело доходит до потери веса, иногда самые маленькие изменения имеют самое большое значение. Вы знаете: выбирая горчицу вместо майонеза, поднимаясь по лестнице вместо эскалатора, пейте свой черный кофе вместо насыщенных жирными кремами и ведрами сахара. Что ж, пришло время добавить новый пункт в список небольших чудес потери веса: есть больше грейпфрута. Да, исследователи только начинают понимать его магическую силу, но факты свидетельствуют о том, что увеличение потребления грейпфрута может помочь разблокировать жиросжигающие клетки и оторваться на дюйм от вашей талии всего за шесть недель. Неплохо, правда? Посмотрите видео, чтобы узнать больше.
Чтобы получить больше удивительных советов, как жить умнее, выглядеть лучше, чувствовать себя моложе и играть сложнее, следите за нами на Facebook сейчас!
