Все иногда злятся. Даже практикующие дзен-буддисты страдают от этих слишком человеческих эмоций. Это один из трех ядов (два других - жадность и невежество). Существует, однако, система для того, чтобы справиться и помочь вам расслабиться, прямо от одного из самых спокойных людей на Манхэттене. Алекс фон Биддер был управляющим партнером знаменитого ресторана Four Seasons в Нью-Йорке и является сертифицированным инструктором йоги. Он управлял рестораном, который видит больше влиятельных личностей, чем даже Белый дом, и именно этот процесс он использует, чтобы сохранять спокойствие. Но если вы все еще находитесь под водой, изучите 30 простых способов победить стресс раз и навсегда.
Чтобы получить больше удивительных советов, как жить умнее, выглядеть лучше, чувствовать себя моложе и играть сложнее, следите за нами на Facebook сейчас!
