Когда вам исполняется 40 лет, вы очень быстро узнаете, что упражнения и диета, которые проплыли вам через 20 и 30 лет, больше не помогут. Ваш метаболизм замедлился, а уровень тестостерона снизился. И, поскольку вы заняты как никогда, добраться до спортзала не стало легче. Но сбросить вес в 40 лет не так сложно, как может показаться. С помощью всего лишь нескольких умных шагов - и более разумного подхода к тому, как вы живете - вы можете прогнать эту пивную интуицию в древнюю историю. Вот как начать худеть. И пока вы в этом, не пропустите наши 100 самых простых способов стать здоровым человеком.
Чтобы получить больше удивительных советов, как жить умнее, выглядеть лучше, чувствовать себя моложе и играть сложнее, следите за нами на Facebook сейчас!
