29-летняя Софи - мама, которая живет за пределами Лондона. Она также ведет страницу в Instagram под названием @sober_and_happy, где она пишет о том, как бросить пить и материнство. Как и все, кто делал это, путешествие Софи к трезвости было нелегким. Но она говорит, что важно, чтобы, если алкоголь оказал на вас негативное влияние, «стоило бы внимательно посмотреть на ваше пьянство» и спросить себя: «Я алкоголик?» Это то, что она сделала около двух с половиной лет назад, и это полностью изменило ее жизнь.
Софи знает свое давнее видение «алкоголика» - «старика с коричневым бумажным пакетом» - от нее она не могла быть дальше. Но теперь она знает, что это не значит, что у нее не было серьезных проблем. «Алкоголики бывают разных форм, размеров и уровней тяжести. Все зависит от того, как вы их используете», - сказала она Best Life . «Я не понимал, как привязался я получил».
Она выросла в доме умеренных пьющих и впервые выпила, когда ей было 15 лет на Рождество. «Я выпила целую бутылку вина и проснулась покрытой рождественским ужином», - сказала она.
Ситуация ухудшилась, когда она поступила в университет, где интенсивная культура питья заставила ее почувствовать давление, чтобы выпить, чтобы казаться веселым. «Когда я пошла на свою первую домашнюю вечеринку, я услышала, как несколько девушек говорили:« Сделай гик, пей и кури », - сказала она. «Пьянство заставило меня почувствовать себя крутым и популярным, и я начал верить, что я не должен быть веселым без выпивки».
Возвращение в четверг., Я написал статью для @lovewhatmatters, в основном ответ был положительным., Картинка выше была мной большинство выходных., Я никогда даже не осознавал, что мое питье было проблемой., Все делают это, все получают отключение, все чувствуют похмелье., Но если вы не хотите ощущать эти вещи, если вы получаете больше негативного опыта от употребления алкоголя, чем позитивного, тогда пришло время измениться., Я прошел весь свой подростковый возраст и 20-е годы, полагая, что выпивка была абсолютно необходима, чтобы сделать что-то забавное., Если вы не впитывали и не нуждались в этом, чтобы повеселиться, я не смог с вами сесть на борт, я физически не понимал (и до сих пор не понимаю), как и почему люди выпьют один или два напитка, а затем остановятся.,, Я никогда не мог ходить самостоятельно. Я никогда не мог иметь только один. Я всегда хотел 10 и как можно быстрее напиться, все во имя веселья., Этот год был революционным для меня. Медленно и по шагам младенца я понял, что на самом деле мне не нужно пить., Пьянство причиняло мне вред психически, материально, физически, и я уже достаточно был рабом этого., Если я не пил, я думал о питье., Если вы обеспокоены тем, что пьете, поговорите с кем-нибудь, поделитесь своей историей., Брен Браун сказала: «Стыд не может выжить, когда его произносят… и он встречает сочувствие»., Для тех из вас, кто борется со стыдом и страхом после выпивки, я здесь для вас. Ты не одинок.,,,. #partysober #sobercommunity #onedayatatime #odaat #soberstory
Софи ❣️ (@sober_and_happy) в
За этим последовали несколько лет тяжелых вечеринок в течение большинства дней недели и безрассудных действий. «Я потратила всю студенческую ссуду на алкоголь и даже не думала об этом», - сказала она. «Я пересмотрел свою степень. Я не ел, потому что« еда обманывает », как мы здесь говорим, поэтому я постоянно болел. Но я не думал об этом как о проблеме, потому что каждый человек вокруг меня делал то же самое вещь."
После того, как Софи закончила учебу, она устроилась на работу в отдел продаж, где культура «работай усердно, усердно играй». Она выходила каждый «Жаждущий четверг» и далее по выходным. Хотя она постоянно пыталась свести концы с концами, ей никогда не приходило в голову сократить употребление алкоголя. «Если бы я хотела купить платье за 40 фунтов, я бы подумала, что это слишком круто», - сказала она. «Но я бы сбросил 200 фунтов на ночь, как будто это была жизненная необходимость».
Кроме того, Софи сказала, что она испытывала приступы паники и постоянную тревогу, которую она также не связывала со своими привычками питья, хотя теперь она знает, что одним из последствий похмелья могут быть чувства тревоги.
на
Но для Софи все изменилось, когда она познакомилась со своей невестой в 25 лет. К ее удивлению, он не любил пьянствовать, что вскоре стало проблемой в их отношениях.
«Однажды мы пошли на послеобеденный чай с шампанским, а он не пил шампанское, и я был так зол на него», - сказала она. «Я бы сказал ему очень неприятные вещи, когда я был пьян, или я был бы агрессивен, или я просто бросил бы весь пол. Стало все более очевидно, что ему не нравилось, когда я пил. Я сказал ему он был скучным и контролирующим, и он не понял меня, и расстался с ним ".
В течение следующих восьми недель она веселилась сильнее, чем когда-либо, но они снова собрались вместе, как только Софи поняла, как сильно она скучала по нему.
Потом она узнала, что была беременна.
Возвращение 1, 5 года назад., Я бы хотел, чтобы это происходило прямо сейчас. Я так устала сегодня., Даже когда эта фотография была сделана, я все еще не знала, что у меня проблема с алкоголем. Я не думал, что мое поведение и способ постоянно думать о выпивке были ненормальными, я думал, что все такие., Этот маленький мальчик не просил родиться от мамы, которая могла быть настолько пьяной, что болела по всему полу, злилась, оскорбляла его отца, выдумывала ложь, давала обещания, которые не могла сдержать, и многое другое., Этот маленький мальчик не просил родиться у мамы, которая так похмелала, что едва могла смотреть на него, не говоря уже о том, чтобы сменить подгузник и поиграть с ним., Этот маленький мальчик не хочет маму, которая избивает себя так сильно, что делает ее подавленной, тревожной и постоянно сомневающейся в себе., Этот маленький мальчик хочет маму, которая будет уверенной, заботливой, настоящей, терпеливой, свежей, игривой, счастливой, понимающей и всех других черт, которые я приобрела благодаря трезвости., Я делаю это не только для моего сына. Я думал, что был в первые дни, но я делаю это для меня сейчас. Для моего психического здоровья, для моего счастья, моего благополучия, моего тела… Алкоголь убивал меня постепенно. Без этого я достиг чувства свободы и счастья, которого никогда не знал., #sober #sobermum #sobermummy #sobermummy #soberwomen #sobertribe #sobercommunity #odaat #onedayatatime # wedorecover #alcoholfreelife #teetotaler #soberSerf #sobernotboring #freedom #soberandfree #soberandhappy
Софи ❣️ (@sober_and_happy) в
Софи была в восторге, пока не поняла, что это означает целых девять месяцев трезвости. «Я не пила отдельно от случайных тостов с шампанским, но это было ужасно», - сказала она. «Я ненавидел всех своих друзей за то, что они могли пить. Я не мог наслаждаться событиями. Я чувствовал себя скучным, несчастным неудачником, и мой мозг кричал от алкоголя».
Как только ее сын родился, Софи перешла прямо в культуру "винной мамы", ожидая до 5 часов вечера, чтобы начать "винный час".
«В магазинах можно было увидеть карты, в которых говорится, что вино - это« маминый сок », - сказала она. «Тогда вы будете смотреть сериалы, такие как « Хорошая жена », где у главного героя, ведущего адвоката в семье, всегда есть бокал с вином в руке. Так что это только показало, что мамам нужно вино, чтобы пережить день."
Софи также считает, что большая часть маркетинга алкоголя в Великобритании - где злоупотребление алкоголем неуклонно растет среди женщин - ориентирована на женщин.
«Теперь у нас есть розовый джин, и многие мои друзья используют его для приготовления своих коктейлей с мартини и соломкой, а также с бумерангами», - сказала она. «Мы видим бумеранги в начале ночи, но не в конце, когда ты потерял ключи и кричишь на своего мужа».
Мой камень #sobertransformation 3 тяжелее, несчастнее и пьет каждый день. Я понятия не имел о предстоящем путешествии. Проведите влево, чтобы увидеть меня сейчас., #soberisbetter #staysober #soberaf #sobriety #sobrietyrocks #soberjourney #wedorecover #recoveryjourney #recoverywarrior #sobermummy #soberwarrior #soberfun #sobermovement #собеление живым
Софи ❣️ (@sober_and_happy) в
Софи все еще пила в особых случаях, а иногда просыпалась так похмельно, что не могла сменить подгузник сына. «Я чувствовала себя ужасной мамой и худшим человеком в мире», - сказала она. «Я бы смотрел, как он играет, плачет и думает, как он заслуживает лучшей матери».
В дополнение к тревоге и депрессии у Софи также была мигрень, ее кожа ломалась, и она была самой тяжелой, какой она когда-либо была. Итак, она решила бросить пить, просто чтобы посмотреть, на что это похоже. И в течение следующих 18 месяцев, когда она была в вагоне и выходила из него, она уже восемь месяцев трезва, и она не может быть от этого счастливее.
«Я похудела, моя кожа прояснилась, мигрень исчезла», - сказала она. «Но, самое главное, мое психическое здоровье улучшилось. У меня нет негативных мыслей, как раньше. Я чувствую себя легче и терпеливее, и в целом я чувствую себя намного лучше».
на
Софи спрашивает себя, не вредны ли их отношения с алкоголем, особенно мамам и молодым женщинам. не могу 30 дней не пить, там может быть проблема ".
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.