Теннис состоит из трех основных штрихов с десятками тонких вариаций для каждого. Хотя вы можете разрабатывать свои собственные стили и методы съемки, вам нужно освоить основные штрихи. Работайте над улучшением как можно большего количества различных видов теннисных ударов, и ваша игра будет более универсальной, мощной и эффективной.
Видео дня
Служить
Вы должны служить в каждой игре, в которую вы играете. Подача начинает ралли и дает вам возможность забивать, даже не возвращая выстрел. В то время как стили для сервировки отличаются удивительным количеством игроков, в профессиональных играх вы видите, что игроки поражают мяч огромной силой. В общем, сервисы включают в себя широкую верхнюю дугу с ракеткой и смещение вашего веса вперед, чтобы поразить мяч с максимальной мощностью. Если мяч приземляется за поле для подачи оппонента, он не работает. По этой причине вы должны стремиться к точности перед питанием.
Forehand
Заготовки из презервативов составляют значительную часть снимков с возвращением теннисиста. Твердый форхенд производит больше мощности и обеспечивает большую точность, чем большинство других типов выстрелов. По этой причине игроки пытаются попасть в правильное положение для форхенда, когда мяч приближается к ним. Идеальный forehand генерирует импульс и приводит к удару на уровне талии. Сила передается в ракетку в последовательности: от ног до бедер до плеча, чтобы рука и наружу на запястье.
Backhand
Обратные удары связаны с ударом мяча, размахивая рукой по вашему телу. Вы можете быть вынуждены играть на заднем плане точной службой или игроком, который хочет переместить вас на неудобные позиции. Для дополнительной мощности и управления многие игроки держат ракетку обеими руками при игре на заднем плане. Би-би-си отмечает, что большинство профессионалов используют двойные удары в обратном направлении. Силовые выстрелы включают в себя потянув ракетку прямо за плечо и поворачивая спину. Следите за мячом и раскачивайте ракетку в широкую дугу, чтобы головка соединялась с мячом на высоте бедра.
Lobs, Drops and Volleys
Лоб может либо поставить мяч за пределы игрока, который близок к сети, либо купить вам время, пока вы восстановите сильную позицию. Лоб включает в себя удар по мячу высоко в воздух с угловым поворотом. Требуется практика, чтобы знать, сколько власти применить. С кадром снимите, вам нужно смягчить ваш удар ракетки в последний момент, чтобы взять власть от мяча и заставить его опуститься только через сеть. Волейбол непросто для любителей. Когда вы вовлекаете, вам нужно встретить мяч в воздухе, прежде чем он подпрыгнет, что-то, что требует отличных реакций и суждений.
Варианты
Теннисные мазки немного изменяются в зависимости от угла головы ракетки, мощности и положения на площадке.Например, если вы наклоняете ракетку, вы можете создать вершину на шаре. Удерживание рэкета льстит на заднем плане создает отрезок назад. который обеспечивает более низкий отскок на мяче через сетку. Опытные игроки могут также попробовать сложные выстрелы, например, ударить по ногам или попытаться нанести удар головой.
