Сколько алкоголя вы можете пить во время беременности?
Официальный ответ: нет. Независимо от того, что вы слышали от друзей и семьи (и других беременных женщин) на протяжении многих лет, это был окончательный научно обоснованный совет для беременных женщин, которые хотели бы насладиться бокалом или двумя из своих любимых напитков (обычно вина), конечно). Все от Американского колледжа акушеров и гинекологов до Международного альянса ответственного употребления алкоголя в Американской академии педиатрии согласны. Фактически, официальная позиция CDC по этому вопросу резюмируется в этом заявлении: «Не существует известного безопасного количества алкоголя, которое можно пить во время беременности».
Ну, похоже, что это может измениться.
Согласно новому исследованию, проведенному в BMJ Open , употребление алкоголя - это нормально: кажущийся «безопасный» уровень алкоголя, который вы можете употреблять во время беременности, составляет 32 грамма в неделю, или примерно два напитка. Вероятно, это будет отрадной новостью для матерей и начинающих матерей во всем мире - согласно опросу CDC 2015 года, 10, 1 процента беременных женщин в возрасте от 18 до 44 лет признаются в употреблении алкоголя во время беременности. (Между тем, в том же опросе 3, 1 процента женщин сообщили о пьянстве во время беременности; достаточно сказать, что это определенно не хорошо.)
Исследователи из Бристольского университета опубликовали более тысячи исследований об отношениях между беременными женщинами и алкоголем за последние 65 лет. Из этих исследований лишь 24 соответствуют их конкретным критериям: исследования, в которых особое внимание уделялось беременным женщинам, потребляющим небольшое количество алкоголя - от одного до максимум четырех алкогольных напитков в неделю. (Было проведено много исследований о связи между беременностью и употреблением алкоголя от умеренной до высокой, но научное сообщество не достигло консенсуса относительно связи именно с низким потреблением алкоголя. Таким образом, это одно из первых крупных исследований в своем роде.)
«Это были репрезентативные исследования беременных женщин или женщин, пытающихся забеременеть, которые сообщили об употреблении алкоголя до рождения ребенка», - говорит доктор медицинских наук Лубаба Мамлюк, который руководил исследованием. Они обнаружили отсутствие четких доказательств того, что низкое потребление алкоголя привело к пагубным последствиям для беременности или родов.
Эти данные совпадают с двумя известными исследованиями прошлого десятилетия. В 2010 году в статье, опубликованной в журнале «Эпидемиология и общественное здравоохранение», было установлено, что, когда мать давала пить одно или два напитка в неделю, ее дети не проявляли повышенного риска поведенческих когнитивных расстройств - признака фетального алкогольного синдрома. на 5 лет. Затем, в 2013 году, другое исследование BMJ Open показало, что к 10 году дети слабо пьющих мам были не менее уравновешенными, чем дети не пьющих мам - еще один признак негативных последствий употребления алкоголя беременными.
Короче говоря, если у вас был бокал вина до того, как вы узнали, что беременны - или если вы поскользнулись в какой-то момент во время беременности - нет причин для беспокойства. И это подкреплено наукой. Но все же, в конце концов, есть все, с чем все могут согласиться: если вы беременны, не пейте алкоголь. (И даже если вы не беременны, вам, вероятно, следует также избегать пьянства. Если вы беспокоитесь об этом, вот как узнать, как ваше пьянство влияет на ваше здоровье.)
Чтобы получить больше удивительных советов, как жить умнее, выглядеть лучше и чувствовать себя моложе, следите за нами на Facebook сейчас!
