Прыщи, угри и другие пятна - это неприятные условия кожи, которые в то или иное время влияют на большинство населения. По состоянию на 2011 год большинство поставщиков медицинских услуг считают, что ни гигиена, ни диета не вызывают акне. Скорее, гормоны и локализованные бактериальные инфекции могут привести к перепроизводству кожного сала, воскоподобного вещества, которое является источником воспаления и угрей. Хотя здоровая диета и режим мягкой чистки являются важными факторами в поддержании свободной от акне среды, витаминные добавки и травяные средства могут быть эффективным способом ускорить исцеление вашей нынешней вспышки, а также предотвратить будущие вспышки. Всегда разговаривайте с вашим основным поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать витаминные добавки или травы в лечебных целях.
Видео дня
Витамины
Шаг 1
Дополните свой рацион целым количеством 10 000 международных единиц или МЕ витамина А в капсуле или форме таблеток. Избегайте приема более высоких доз без консультации с вашим врачом. Принимайте витамины во время еды или сразу после еды, чтобы ускорить абсорбцию.
Шаг 2
Возьмите 150 мкг в день хрома, чтобы помочь излечить прорывы и уменьшить инфекцию. Выберите жидкую форму пиколината хрома или полиникотината хрома, чтобы обеспечить достаточное поглощение. Добавьте 50 мг цинка, чтобы помочь исцелить шрамы и уменьшить воспаление.
Шаг 3
Добавьте витамины группы B на свой ежедневный план добавок. Все витамины группы В необходимы для поддержания здоровой кожи, а недостатки витаминов В3 и В6 могут вызывать акне. Попробуйте подъязычный витамин B для быстрого всасывания.
Травы
Шаг 1
Сотрите свежие или высушенные листья нима и смешайте с очищенной водой с образованием легкой пасты. Нанесите на щеки, лоб и подбородок, чтобы улучшить внешний вид кожи. Neem - мощный детоксификатор и поддерживает иммунную систему.
Шаг 2
Выпейте расторопши или одуванчик, чтобы помочь очистить вашу систему и успокоить воспаление. Добавьте 30 капель настойки либо из трав, либо из комбинации обоих, и выпейте три раза в день. Охладите оставшийся чай и нанесите охлажденную жидкость на пятна с помощью ватного тампона.
Шаг 3
Приобретите корень лопуха с вашего местного азиатского рынка или магазина здоровой пищи. Хорошо вымойте и съешьте сырых, натереть в жаркое или сланец, или сок с яблоками и морковью. Травники считают лопух отличным очистителем крови и эффективным средством для лечения пятен и угрей.
Советы
- Разделите свой вес на два и выпейте много унций очищенной воды каждый день, чтобы ваше тело гидратировалось и помогло предотвратить будущие прорывы.
Предупреждения
- Витамин А может вызвать серьезные побочные эффекты, включая повреждение печени и врожденные дефекты.Беременным женщинам и людям с повреждением печени не следует принимать добавки витамина А.
