Истории и слухи изобилуют сообществом боевых искусств мастеров кунг-фу в тигровом стиле, которые могут сломать кости железным захватом или вывихнуть суставы с поворотом их запястий. Некоторые из них преувеличены, но при правильном обучении и использовании силы ваш тигровый кулак может иметь железную хватку, которую ваши противники научатся избегать.
Видео дня
Пирсинг-бобы
Пирсинг-бобы используются для обучения практикующего, чтобы использовать внутреннюю силу и ужесточить ваши руки. Чтобы практиковать этот метод, заполните корзину или небольшую ванну, которая немного шире, чем ваши плечи, с равномерной смесью зеленых и черных бобов. Стоя на лошадиной стойке, проткните обе руки в смесь бобов. Не используйте физическую силу во время пирсинга сначала.
Очищающие когти Яростного тигра
Очищающие когти Яростного тигра - это форма кунг-фу-тигра, предназначенная для использования силы и передачи ее в кулак тигра. Встаньте в правую ногу. Качайте обе ладони пальцами, слегка согнутыми слева от вас до передней. Поместите правую руку на уровне глаз и левую руку возле правого локтя, когда вы выпустите кию из желудка. Отверните ладони от вас и потяните их на уровень колена. Расслабьтесь после того, как ваши руки достигли уровня колена. Выполните форму три раза в качестве новичка, а затем повторите упражнение с левой позиции лука.
Укрощение тигра
Укрощение тигра - это упражнение, предназначенное для повышения силы ваших пальцев, что жизненно важно для кунг-фу в тигровом стиле. Начните в положении отжимания. Делайте отжимания, пока вы не сможете легко сделать 30 отжиманий. После того, как вы сможете легко сделать 30, сделайте свои отжимания, поддерживая свой вес на пальцах ног и кончиках пальцев. Делайте это упражнение ежедневно и работайте до тех пор, пока вы не сможете сделать это на кончиках пальцев.
Clawing Jar
Техника Clawing Jar будет продолжать придавать силы вашим пальцам, а также вашим рукам. Чтобы выполнить это упражнение, возьмите большую банку в кулаке тигра и переместите ее на 5-10 минут. Практикуйте это дважды в день. Каждый день добавляйте дополнительную чашку воды перед тренировкой. Как только вы наполнили банку водой, начните добавлять чашку песка каждый день, пока баня не заполнится. Практикуйте упражнение один раз утром и один раз вечером каждый день.
