Все хотят лучшей улыбки. Фактически, согласно недавнему исследованию, почти 60 процентов американцев предпочли бы иметь лучшие зубы, чем лучшую кожу. И это же исследование содержит еще одну удивительную цифру: колоссальные 87 процентов американцев отказались бы от «чего-то» - может быть, это десерт, может быть, это каникулы - на весь год, чтобы иметь идеальную улыбку на всю оставшуюся жизнь.
Однако жизнь, к сожалению, не так проста; Вы не можете просто отказаться от тыквенного пирога - или этого предприятия с Позитано - и ожидать, что у него будет чудесная улыбка. Как и все вещи, вы должны положить в работу. Это означает, что вы чистите зубы дважды в день и посещаете своего стоматолога два раза в год. (И случайная доза отбеливающих полосок.) Но есть еще один шаг, который вы можете предпринять, чтобы убедиться, что у вас есть блестящие пары шомперов: вы можете использовать куркуму.
Да, куркума - та самая ржавая пыль, которую вы, вероятно, спрятали на подставке для специй в этот самый момент. Как оказалось, материал обладает невероятными преимуществами естественного отбеливания зубов. «Куркума обладает абразивными свойствами», - говорит доктор Даниэль С. Рубинштейн, косметический стоматолог из Нью-Йорка и Майами. «Так что это может отбелить ваши зубы». Теперь, на обычном языке, абразив редко означает что-то положительное. Но в стоматологии это хорошо - в пределах разумного. Когда вещество абразивно, оно «царапает эмаль и удаляет поверхностный слой пятна», объясняет Рубинштейн.
Вот как это сделать. Для начала смешайте немного куркумы с кокосовым маслом - необходимым веществом для практики «вытягивания», которое якобы буквально выводит токсины изо рта - и стандартную зубную пасту - чтобы сохранить смесь вместе. (Чего не следует делать ни при каких обстоятельствах: втирайте куркуму одинокой прямо в зубы. «Это может вызвать большой беспорядок», - говорит Рубинштейн.)
Затем используйте эту новую пасту, чтобы аккуратно почистить зубы в течение двух-трех минут. Рубинштейн ясен как «мягко» и на самом деле рекомендует использовать мягкую кисть. «Чем жестче они чистят, тем чище будут зубы», - говорит Рубинштейн. «Но это может повредить эмаль». И вы определенно не хотите повредить эмаль, которая может оставить чувствительные нервы в ваших зубах незащищенными; Вы просто хотите поцарапать поверхность. Когда вы закончите чистить зубы, обязательно тщательно прополощите рот. (Если вы недостаточно тщательны, куркума, во всей своей яркой оранжево-желтой красоте, может на самом деле испачкать зубы.) Делайте это три дня подряд каждые несколько месяцев, и у вас будет готовая улыбка на красной ковровой дорожке на пользу.
При использовании этого естественного метода отбеливания зубов нужно помнить две вещи. Первый: «Если это вызывает какую-либо чувствительность, остановитесь и не продолжайте», - говорит Рубинштейн. Второе: вы хотите держаться подальше от всего, что может вызвать дальнейшее окрашивание зубов. Хорошее эмпирическое правило знать, чего следует избегать, говорит Рубинштейн, «не есть и не пить ничего, что могло бы испачкать белую рубашку». Это кофе, красное вино, газировка… Эй, мы же говорили, что это потребует работы. Так что, если вы предпочитаете легкий путь, посмотрите «20 секретов для белых зубов после 40».
Чтобы получить больше советов о том, как жить лучше всего, следуйте за нами на Facebook сейчас!
Ари Нотис Ари - старший редактор, специализирующийся на новостях и культуре.