Немногие жизненные цели столь же достойны стремления к счастью. В отличие от той рекламной акции, которую вы ищите, или той любовной заинтересованности, которую вы преследуете, поиск счастья полностью присущ, и пока вы сдерживаете свои ожидания, он может работать только на вашу пользу.
Но оказывается, что, несмотря на все наши усилия, чтобы стать счастливыми (книги по самосовершенствованию! Йога! Внимательная медитация!), Мы, американцы, не достигли большого успеха. Согласно одному опросу Harris, только 33 процента американцев сообщили о том, что в целом они счастливы в 2017 году. И похоже, что мы находимся в упадке: в период с 2007 по 2016 год США упали с трех до 19 в мировом рейтинге счастья ООН.
Хлоп. Так что же дает?
Что ж, если вы верите в общепринятую мудрость, то это в значительной степени потому, что вы находитесь в состоянии стресса, чувствуете осуждение или в значительной степени чувствуете себя одиноким, перегруженным работой или неудовлетворенным. Но если вы спросите Пола Долана, блестящего профессора поведенческих наук в Лондонской школе экономики и политических наук и автора потрясающей книги « Счастье по замыслу» , есть еще одна причина, по которой вы, вероятно, несчастливы: вы живете недостаточно близко, чтобы хороший приятель
По словам Долана, люди, у которых есть друг, который живет в пределах одной мили от их дома, на 25 процентов чаще чувствуют себя счастливыми, чем те, кто этого не делает.
«Люди вокруг вас влияют на вас гораздо сильнее, чем вы думаете», - объясняет Долан в своей книге. «Мы автоматически и бессознательно настроены на то, чтобы имитировать и поглощать эмоции окружающих нас людей… Поскольку другие люди так важны для вашего поведения и счастья, близость вашей семьи и друзей - это то, что нужно учитывать, думая о новом работа или место для жизни. Основной стартовый вопрос для любого решения о местонахождении должен звучать так: «Где живут люди, которые больше всего способствуют моему счастью?»
Но помните: это не значит, что вы можете просто подняться на квартал от своего лучшего друга и ожидать, что ваше настроение резко возрастет. Исследования показали, что на самом деле их посещение приводит к этим положительным эффектам. Фактически, наличие друга, которого вы видите в большинстве дней, повышает ваше чувство благополучия на ту же сумму, что и зарабатывание дополнительных 100 000 долларов в год.
Сумасшедший, верно? Так что давай, не торопись, чтобы встретиться со своим приятелем. Может быть, вы даже можете убедить их двигаться по улице. И для большего количества хаков счастья, проверьте эти 50 Фактов о Счастье, которое изменит способ, которым Вы думаете навсегда.
