То, как мы рассматриваем отношения, постоянно меняется, и вся концепция обязательств переоценивается. Есть основания полагать, что по сравнению с предыдущими поколениями сегодняшняя молодежь капризна, когда дело доходит до установления отношений в традиционном смысле. Например, в 1950-х годах после нескольких свиданий стало обычным делом обручаться; сегодня пары в возрасте от 25 до 34 лет встречаются в среднем за шесть с половиной лет до вступления в брак. На самом деле, согласно данным Pew Research Center за 2014 год, 25 процентов миллениалов никогда не выйдут замуж.
Только время покажет, что на самом деле означает эта явная широко распространенная сдержанность к обязательствам. Но если вы хотите иметь здоровые отношения и просто не можете заставить их работать, стоит спросить себя: вы просто избирательны или боитесь обязательств? И сейчас нет времени, чтобы понять это.
Что значит быть приверженцем фобии?
Обязательство-фобия бывает разных форм и размеров. Есть люди, которые не совершают никаких обязательств, вообще не вступая в отношения; есть люди, которых называют «избегающими нападающими», которые вступают в отношения, но держат своих партнеров на расстоянии вытянутой руки; и есть люди, которые считают себя уязвимыми и честными, но освобождают под залог, как только дела становятся слишком серьезными.
По сути, у всех этих людей есть одна общая черта: страх быть раненным.
«Ключевым моментом является страх - страх близости и глубоких эмоциональных связей», - пишет эксперт по отношениям Виктория Лориент-Файбиш на своем веб-сайте Visualization Works. «Люди, страдающие приверженностью, чувствуют, что им необходимо отрезать свои чувства после того, как они узнают кого-то как средство контроля и эмоциональной защиты. Это часто неосознанно и происходит на самом глубоком уровне подсознания. «.
Когда вы думаете об этом, люди являются социальными существами по замыслу. Мы жаждем любви и эмоциональной привязанности, дофаминового прилива секса, окситоцинового потопа близости. Мы не прирожденные приверженцы. Мы сделаны в них романтическим опытом. И определяющей чертой фобии приверженности является тот, кто оставляет отношения не потому, что у них нет чувств, а потому, что у них есть.
«Это еще одно название для беспокойства в отношениях», - пишет психолог и тренер знакомств Мелани Шиллинг для сайта знакомств eHarmony. «Люди с фобией приверженности, как правило, хотят иметь глубокую значимую связь с другим человеком, но их непреодолимая тревога мешает им оставаться в каких-либо отношениях слишком долго. Если их заставляют брать на себя обязательства, они с большей вероятностью расстанутся с отношениями, чем взять на себя обязательство. Или они могут сначала согласиться на это обязательство, а затем отступить несколько дней или недель спустя из-за их подавляющего беспокойства и страхов ".
Что вы можете сделать, если у вас есть страх перед обязательствами?
Помимо терапии, существует только один реальный способ лечения фобии приверженности, заключающийся в том, чтобы принять тот факт, что вы не можете испытать эйфорию любви, не испытав при этом тревоги возможной боли, которую она может вызвать. Во многих отношениях лечение фобии приверженности схоже с лечением ОКР или других тревожных расстройств; вы могли бы подумать, что рационализация себя из этого была бы лучшим путем, но это только ухудшает ситуацию.
Лучший способ справиться с этим - признать, что может случиться худшее (да, ваши отношения могут закончиться болезненно), и просто свободно падать. Не позволяйте беспокойству управлять вашей жизнью. Выберите погружение в сердце первым. И еще несколько советов по светлому будущему: 23 вещи, которые нужно отпустить, чтобы стать счастливыми в 2019 году.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.