Ворсование традиционно считалось привычкой, используемой только пожилыми людьми или крайне ленивыми. Но в настоящее время все больше исследований показывают, что полуденный сон дает множество преимуществ для здоровья, включая снижение стресса и снижение риска сердечного приступа, инсульта, диабета и увеличения веса. Было также доказано, что своевременный сон повышает бдительность, креативность, настроение и продуктивность, а это означает, что ловить несколько зетей в рабочее время может быть не такой уж плохой идеей.
Конечно, никто не хочет, чтобы его застали спящим за столом (не говоря уже о том, что отдых на клавиатуре компьютера наносит ущерб вашему лицу и шее). Возможно, поэтому последняя тенденция в Нью-Йорке - это отели, спроектированные исключительно для сна. На этой неделе компания по производству матрасов Casper запустила The Dreamery - концептуальный магазин, расположенный за их флагманским местоположением в Гринвич-Виллидж, где уставшие городские жители могут соскользнуть в какую-нибудь пижаму и вздремнуть за 45 минут всего за 25 долларов.
Но хотя маркетинговая стратегия может быть блестящей, она не совсем новая. Еще в апреле я посетил вечеринку, посвященную запуску Nap York - самопровозглашенного «велнес-клуба, посвященного полуденному дремоте», расположенного в центре Манхэттена. Продолжайте читать, чтобы получить внутренний совок на этом оазисе сна. А чтобы узнать больше о том, как получить максимальную отдачу от полуденного сна, ознакомьтесь с разделом Наука говорит, что это длина идеального сна.
1 Первый этаж
Nap York состоит из четырех этажей. На первом этаже есть небольшое кафе, где посетители могут купить здоровую еду, соки и смузи с помощью планшета и без слов доставить их через конвейерную ленту.
2 Второй этаж
На втором этаже находятся первые несколько ворсовых капсул: капсулы с простынями и подушками под навесом из искусственных, мерцающих звезд и живых растений. Как и следовало ожидать, это очень темно, и говорить строго запрещено, но гости могут запросить наушники с шумоподавлением без дополнительной оплаты, если им нужно абсолютное молчание, чтобы получить соответствующее количество отдыха. Кровати также оснащены лампами для чтения, на случай, если вы захотите пройти путь чистого сна и погрузиться в мир грез с помощью книг. Они также содержат активную подачу свежего воздуха и звукоизолирующую шторку для полного отдыха. Когда отель впервые открылся, в нем было всего семь капсул, но они расширились до 29 из-за широкого спроса.
3 Третий этаж
На следующем этаже есть более непринужденное пространство для отдыха, заполненное уютными лунными стручками, пышной зеленью, камином, а также занятиями йогой и медитацией. Эти дополнительные оздоровительные функции не только помогают вам более эффективно перезаряжаться и отдыхать, но и оказались лучшими упражнениями для вашего мозга.
4 Крыша
На крыше установлены гамаки, висящие над искусственной травой, а также общие столы, где гости могут познакомиться друг с другом в спокойной обстановке. Учитывая всю научную информацию, которая недавно показала преимущества работы на свежем воздухе, это неплохое место для вашего ноутбука. По вечерам в них иногда проходят такие мероприятия, как вечера кино, семинары и встречи на высшем уровне, посвященные важности сна.
5 мелкий шрифт
Минимальное время бронирования составляет 30 минут, что стоит всего $ 10, хотя вы можете забронировать столько, сколько пожелаете, при наличии свободных мест. Отель открыт 24 часа в сутки, семь дней в неделю, но если вы хотите записаться на прием после 23:30, вам нужно позвонить в отель напрямую. Для тех, кто обеспокоен гигиеническими последствиями такого типа отелей, Nap York обещает, что каждая капсула содержит матрац Airweave, который стирается после каждого клиента и помещается в защитный чехол на молнии, защищающий от постельных клопов, и встроенный веганский кожаный чехол. И если у кого-то из вас появятся идеи, знайте, что капсулы строго предназначены для одного человека и что повсюду есть охранники и камеры, чтобы обеспечить безопасность каждого. Учитывая недавние исследования по сну и потере веса, вы можете даже оправдать вздремнуть вместо того, чтобы посещать тренажерный зал. Чтобы узнать больше об этом, ознакомьтесь с этим секретным приемом сна, который поможет вам похудеть.
